속눈썹 영양제, 부작용은 없을까?
속눈썹을 길고 풍성하게 만들어준다는 영양제에 대한 소문이 빠르게 번지고 있다. 소셜 미디어에는 효과를 봤다는 이들의 '비포 앤 애프터'…
눈
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‘걷기’로 본 노화의 징후.. 당장 고쳐야 할 자세들
걸음걸이는 몸 전체 노화의 징표가 될 수 있다. 특히 중년 들어 걸음걸이가 달라졌다면 급속도로 몸의 퇴화가 진행되고 있다는…
간은 뛰어나고, 뇌는 없어…신체기관별 재생 능력
노화는 질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 것을 말한다. 이런 노화의 진행은…
아픈데 노화 때문이라고?…의료진 연령 차별 대처법
나이 들어 병원에 가면 종종 서러운 경험을 할 수 있다. 의사를 만나 여기저기 아픈 곳과 증세를 얘기해도 심각하게…
제철 음식 ‘잣’ 먹으면 생기는 몸의 변화
견과류인 잣을 생산하는 잣나무는 소나무과 속하는 한국 고유의 수종이다. 잣나무의 열매인 잣은 나무의 높은 가지 끝에 달려 있기…
잠 안 올 때 좋은 음료 5
불면의 고통은 겪어본 사람만 안다. 푹 잤으면 소원이 없겠다 싶은데 누워도 잠이 오지 않을 때, 겨우 잠이 들었다…
안색 밝히는 '얼굴 요가'를 아시나요? 동작 5가지
얼굴로도 요가를 할 수 있다는 사실을 아는가. 특별한 피부관리 시술이나 제품 등 도움 없이도 리프팅 효과가 있다는 얼굴…
뼈, 간 건강에 좋고…영양 풍부한 11월 제철식품
11월은 본격적인 겨울에 접어드는 시기다. 쌀쌀해지는 날씨에 건강에 주의를 기울여야 하는 때다. 건강관리를 위해서는 각종 영양소가 풍부한 제철음식이…
먹어도 살 잘 안찌고, 영양에는 좋은 먹거리 7
탄수화물은 단백질, 지방과 함께 3대 영양소 가운데 하나로, 녹색식물의 광합성으로 생긴다. 탄수화물에는 포도당, 과당, 녹말 등이 있다. 이처럼…
자꾸 멍드는 나 무슨 문제 있는 걸까?
“어디서 부딪혔지?” 기억은 없지만, 몸 여기저기에 멍 자국이 유독 많은 사람이 있다. 우선 피부가 유독 얇거나 노화가 진행돼…