살은 잘 안 빠져도 운동 계속 했더니...‘이것’ 쑥 줄어들어 건강 좋아져
한 연구에 따르면 지구력 훈련을 2~6개월 정도 해도 체중에는 변화가 거의 없는 것으로 나타났다. 운동을 어지간히 해서는 살이…
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男女 배 둘레 '이 수치' 넘으면 위험...내장지방 줄이는 최고의 운동은?
허리둘레는 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표다. 허리둘레가 남성은 40인치(약 102㎝), 여성은 35인치(약 89㎝)를 넘었다면 건강에 위험이 증가했다는 경고…
“45분마다 ‘이것’ 10번만 해라!”...혈당 낮추는 데 걷기 보다 효과적
운동은 혈당 조절을 개선한다. 근육을 더 규칙적으로 움직이면 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 그렇다면 걷기와 스쿼트 중…
"소장 꼬이고 죽을 뻔" 자석구슬 19개 삼킨 2세...인공 항문 단 사연은?
두 살배기 아이가 자석 구슬 19개 삼켰다가 죽을 뻔한 사연이 전해졌다. 영국 런던에 사는 2세 아이 리온 플라워스는…
40세 이제훈 “아침 1시간 뛰고 ‘이것’ 먹어”…동안 관리법이라고?
배우 이제훈(40)이 동안 비결을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘혤's club ep42 이제훈’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서…
"성관계 관심없다?" 40세이상 성욕낮은 男...사망 위험 '이렇게' 높다고?
성관계를 적게 하는 남성은 조기 사망 위험이 높다는 일본의 연구 결과가 나왔다. 일본 야마가타대 연구팀이 40세 이상 남성…
“합병증 가장 무서운데”…당뇨환자 주 150분 운동, ‘이렇게’ 하라!
혈당은 혈액 속에 들어있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당…
김광규 “항문 아파 도넛 방석 쓴다”…‘이 수술’한 지 한달 됐다고?
배우 김광규가 치질 수술을 받은 사실을 뒤늦게 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘포켓형은 핑계고’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서…
"비행기서 픽~ 쓰러졌다"...흔한 '이 약'과 10시간 착석 탓에?
건강했던 30대 여성이 비행 중 쓰러지는 응급 상황을 경험한 후 자신의 이야기를 공유했다. 영국 매체 데일리메일에 의하면, 에밀리라는…
"키우는 고양이한테 독감 옮겼다?"...반려동물 전염 질병들, 뭐 있나 보니
반려 동물은 일상의 삶을 나누는 가족의 일부다. 가족 중 한 사람이 감기에 걸리면 다른 가족도 영향을 받듯이 반려…