최근 50~60대 등산, 캠핑 사고 등 잇따라... 안전 수칙 지키고 몸의 변화 점검해야
중년이 왜 레저에 목숨 걸까?…위험에 빠진 경우
2017~2021년 등산 중 사망 사고 69건 중 심혈관병에 의한 것이 56%
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뇌경색
된장은 유방암-난소암 예방 효과 있지만, 짜게 먹으면 위암 위험 높여
된장-김치의 배신?… 효율적으로 먹는 습관은?
우리나라 사람은 세계보건기구(WHO)의 하루 소금 섭취 권장량(5g)의 2~3배 먹고 있어
고지혈증은 비만과 밀접한 관계... 지방-탄수화물 과다 섭취, 음주, 운동 부족이 원인
고지혈증 이렇게 없앴더니, 살도 빠진 이유?
고지혈증은 초기에 차단해야 생명을 위협하고 몸의 마비 등을 불러오는 심뇌혈관병 위험을 줄일 수 있다.
중증도 고위험 일반인 대상
심혈관질환 22%↓…한국인 ‘최적 콜레스테롤’ 수치?
혈관질환, 당뇨병이 없는 한국인에게 최적의 콜레스테롤 치료 목표치를 확인한 연구 나왔다. 체내 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 폭이 좁아져 혈액순환 장애를 유발하는 동맥경화증이 생기고, 심할 경우 심근경색이나 뇌경색 등 중증 질환 발생 시기가 앞당길 수 있다.
지난 23일 연세대 세브란스병원 심장내과 이상학 교수, 숭실대 정보통계보험수리학과 한경도 교수…
고혈압 늘어나는 갱년기 이후 대비해야... 싱겁게 먹고 채소-과일 섭취
중년 여성의 고혈압 전 단계… 최악의 식사 습관은?
채소-과일에는 소금(나트륨) 배출에 좋은 칼륨이 많아 몸속에서 짠 성분을 줄여 혈압 관리에 좋다.
식습관과 철저한 생활습관을 통해 예방이 최선
배달 음식 때문일까?… ‘젊은 고혈압’ 크게 늘었다
중년이상의 질병이라고 생각했던 고혈압이 젊어지고 있다. 전 세계 유병률 1위인 고혈압은 심장, 뇌, 신장 관련 다수 합병증을 유발하는 질병으로, 기온이 떨어지면 근육, 혈관이 체온 유지를 위해 수축하기 때문에 추운 날씨는 고혈압 환자에게 위험하다. 특히 오래 앓을 경우 동맹경화증이 발생해 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등 합병증 발병도 쉬워 겨울철은 더욱…
금연, 싱겁게 먹고 가공육 피해야... 신체 활동, 채소-과일 섭취 중요
암 가족력 있으면 꼭 신경 써야 할 생활 습관 7가지
건강을 위해 소금은 먹어야 한다. 다만 우리나라 사람들은 세계보건기구(WHO)의 권장량(하루 5g)의 2~3배를 먹는 게 문제다.
작은 뇌경색에도 인지 기능 저하... 혈관성 치매는 생활 습관 개선으로 예방 가능
뇌혈관 살짝 망가져도…혈관성 치매 줄이는 습관은?
위중하지 않은 ‘작은’ 뇌경색이라도 무시하면 안 된다. 철저히 관리해서 재발이나 치매 위험을 차단해야 한다.
커피, 콩, 통곡물, 생선, 견과류 등... 염증 예방에 도움, 신체 활동도 중요
증상 없는 ‘염증’ 예방 중요… 좋은 음식 vs 나쁜 습관
질병관리청의 혈관질환 예방 지침에도 콩류를 적정량 먹을 것을 권장하고 있다. 혈관 염증 예방에 도움을 받을 수 있다.
고려대 안암병원 연구진, 심장판막수술 데이터 분석
“수술 시 수혈 최소화해야”…수혈량에 따른 합병증 위험도 규명
수혈은 인류 생명을 획기적으로 구할 수 있게 해준 중요한 의료기술이지만, 치명적인 부작용을 초래하기도 한다. 아직까진 수혈한 혈액의 물질이 장기적으로나 인체 미세환경에서 어떻게 작용하는 지를 모두 규명하지 못했기 때문이다. 따라서, 국내외 의학계에선 혹시라도 발생할 수 있는 부작용을 예방하기 위해 수술 등의 치료 과정에서 최소 필요량의 혈액만 수혈하도록…
불포화 지방산 많아 혈액-혈관에 좋아... 단백질은 근육 유지에 도움
군밤, 찐밤 자주 먹었더니 고지혈증·노화에 변화가?
비타민 C도 많아 항산화 효과로 면역력, 피부 건강에 도움
어지럼증, 소화 불량 증상도 잘 살펴야... 고혈압, 당뇨병 있으면 더욱 조심
“급체, 아닙니다”… 중년 여성 뇌출혈 특이 증상은?
혈관병 예방을 위해 담배를 끊고 짠 음식을 줄여야 한다. 스트레스 조절과 함께 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 꾸준히 관리하는 게 좋다.
[셀럽헬스] 뇌졸중, 뇌로 피 공급하는 혈관 막히거나 터져서 뇌 손상되는 뇌혈관질환
전진 부친 뇌졸중 6년 투병 중 사망…추울 때 더 위험한 뇌혈관
신화 전진(43·박충재)의 아버지 찰리박(박영철)이 6일 세상을 떠났다. 고인은 몇 년 전 한 프로그램에 출연해 뇌졸중으로 왼쪽 편마비와 언어장애를 겪고 있다고 밝혔다. 지난 2017년에는 뇌졸중으로 쓰러지기도 했다.
고인은 1979년 미8군에서 무대에서 색소폰 연주로 대중음악계에 발을 들였다. 2007년에는 KBS 2TV 드라마 ‘사랑해도 괜찮아’에…
고혈압 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신장병 위험... 생활 습관 관리 중요
뇌·심장·신장 위험… 혈압 치솟는 최악 습관은?
운동, 금연, 절주 등의 비약물치료(생활습관 개선)도 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하다.
불포화 지방산 많아 혈액-혈관 건강에 기여... 많이 먹으면 살 찔 수 있어
잣 꾸준히 먹었더니 고지혈증-혈관에 변화가?
잣은 몸의 산화(노화, 손상)를 늦추는 항산화 효과로 염증 예방, 면역력 증진에도 긍정적인 영항을 미친다
빠른 대응일수록 예후좋은 뇌졸중…3시간 내 치료가 관건
뇌세포 1초에 4만개씩 손상…뇌졸중 되기 전 몸에서는?
우리에게 중풍으로 잘 알려진 뇌졸중. 쉽게 말해 갑자기 뇌가 망가지는 질환으로 뇌졸중을 포함한 뇌혈관질환은 우리나라 사망 원인 중 5위에 해당하는 만큼 주의가 필요한 질병이다.
뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터지면서(뇌출혈) 뇌가 손상되고 그에 따른 신체장애가 나타나는 질환이다. 최근 고령화로 인해 모든 신경과 질환의 발병률이…
매운 맛을 내는 진저롤 성분 등이 비만 억제, 혈관병 예방에 도움
생강 먹었더니 체중·면역력에 변화가? “조금 넣어야”
생강에 있는 진저롤, 쇼가올 성분은 몸을 따뜻하게 유지하도록 해 감기 예방 및 완화에 도움이 된다.
땅콩, 호두, 아몬드 등 혈액-혈관 건강에 기여... 고지혈증 예방-조절에 도움
견과류 먹었더니 고지혈증에 변화가? “적게 먹어야”
견과류에도 포화지방이 일부 들어 있어 지속적으로 많이 먹으면 살이 찔 수 있다.
45살 방송인 김태민 사망…갑자기 쓰러지는 뇌출혈, 예방법 있나
방송인 김태민이 45살의 나이로 세상을 떠났다. 유족들은 고인이 생방송을 마친 뒤 자택에서 잠을 자던 중 세상을 떠났다고 31일 밝혔다.
김태민은 30일 MBC '생방송 오늘 아침'에 출연했다. 아침 방송 준비와 출연을 위해 이른 시간부터 일하기 때문에 방송을 마친 뒤 집으로 돌아가 잠을 자던 중 세상을 떠났다. 유족은 정확한 사인을 파악하기 위해…