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기온

낮은 온도, 줄어든 신체활동, 음식, 기온차 등

건강뉴스

더부룩하고 변비까지…겨울철 왜 소화 안 될까?

강추위가 이어지면서 한랭 질환외의 질병으로 고생하는 이들이 늘고 있다. 특히 겨울에는 변비가 생기거나 소화에 어려움을 겪고 있거나 식욕이 떨어지는 등의 증상을 호소하는 일이 많다. 이는 연말연시 모임이 늘어 기름진 음식과 섭취 및 음주 등이 영향을 미쳤을 가능이 크다. 그러나 기온과 같은 계절적 요인 역시 무시할 수 없다. 그렇다면 소화불량이 겨울철에 더…

설명할 수 없는 피로감, 식은땀, 눈 뒤의 통증 등도

건강뉴스

“왜 이렇게 피곤하지”…겨울철 심장마비 신호?

겨울철에는 심장 건강에 특히 많은 신경을 써야 한다. 추운 날씨가 심장마비를 비롯한 심장 건강을 위협할 수 있기 때문이다. 가슴 통증과 호흡 곤란은 심장마비의 전형적인 징후로 잘 알려져 있다. 그런데 겨울에는 종종 눈에 띄지 않는 다른 비정상적인 증상이 나타날 수도 있다. 인도 건강·의료 매체 ‘더헬스사이트닷컴(thehealthsite.com)’은 기온이…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

중요한 건 체감온도…자세만 바꿔도 오른다?

전국이 대체로 맑겠으나 충청권과 전라권, 제주도에는 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 -8∼5도, 낮 최고기온은 4∼12도로 예보됐다. 바람도 약간 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 춥겠다. 오늘의 건강= 겨울철에는 외출 전 기온을 더 꼼꼼히 확인하게 된다. 하지만 추운 날씨일수록 기온보다 중요한 것은 ‘체감온도’이다. 체감온도란 바람의 영향을…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

밤새 서서히 입는 ‘저온화상’…온열매트, 안전하게 사용하려면?

대부분 지역에서 아침 기온이 영하권으로 내려가면서 춥겠다. 경기 동부, 강원 내륙·산지, 충북 북부를 중심으로 아침 기온이 -5도 이하로 떨어지는 곳도 있겠다. 아침 최저기온은 -7∼6도, 낮 최고기온은 5∼16도로 예보됐다. 오늘의 건강= 기온이 뚝 떨어지며 본격적인 겨울로 접어드는 모양새다. 추위에 대비하기 위해 온열기구들을 준비하는 가정이…

큰 일교차, 부정맥 질환 발생과 악화에 영향

건강뉴스

널 뛰는 기온에 심장 ‘바르르’…돌연사 피하려면?

11월 들어 기온이 뚝 떨어지다가 때아닌 여름 기온이 나타나는 등 날씨가 ‘롤러코스터’를 타고 있다. 다음 주 초부터는 다시 기온이 뚝 떨어질 것으로 기상청은 예보했다. 날씨가 추워지면 혈액이 지나다니는 통로인 혈관이 수축하고 이로 인해 혈압이 갑자기 상승하면서 심장 기능에 부담이 커진다. 게다가 낮과 밤의 온도 차가 10도 이상 벌어지는 큰 일교차는…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

걸핏하면 욱하는 나, 충동조절장애 탓일까?

오전 기온은 10~16도, 오후는 17~27도. 때 이른 초여름 날씨가 이어지고 있다. 서울 낮 기온이 26도에 이르는 등 대부분 내륙 지역 기온이 25도 안팎으로 다소 덥겠다. 내일부터는 평년 기온의 포근한 날씨를 보일 전망이다. 오늘의 건강= 욱하는 순간 참지 못하고 욕이나 폭언을 한다거나 폭력, 심지어 강력 범죄를 저지르는 사람들이 있다. 사소한…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

공휴일 꽃구경 후 눈이 간질간질하다면?

오전 기온은 11~17도, 오후는 16~25도. 오늘은 전국으로 비가 확대되겠다. 이번 비는 6일까지 이어져 어린이날 집중호우가 쏟아질 예정이니, 나들이 계획을 했다면 많은 주의가 필요하겠다. 이번 비는 토요일 오후부터 소강상태에 접어들 것으로 보이며, 다음 주에는 대체로 맑은 날이 이어질 전망이다. 오늘의 건강= 어린이날부터 주말까지 비소식이…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

“아이가 눈을 찡그려요”…속눈썹 찔려 비비적

오전 기온은 4~10도, 오후는 14~24도. 아침 기온이 쌀쌀한 일교차가 큰 하루가 되겠다. 오전에는 겉옷이 필요하지만, 한낮이 되면 온화한 날씨가 찾아오겠다. 기온 변덕이 심한 만큼, 옷차림에 신경 써야 한다. 돌아오는 주말에는 남부지방에 비가 내릴 예정이다. 오늘의 건강= 아이가 자꾸 눈을 비비거나 찡그린다면, 또 눈물이 고여 불편해 한다면…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

성 접촉 감염, 엠폭스뿐일까?…옴도 주의해야

오전 기온은 9~17도, 오후는 13~30도. 낮기온이 크게 오르며 초여름 날씨가 이어지고 있다. 비가 내려 곡식이 윤택해진다는 절기상 '곡우'인 오늘은 낮 최고기온이 30도까지 오르는 지역이 있겠다. 미세먼지 농도는 전 권역 '좋음'에서 '보통' 수준으로 바깥활동하기에 좋겠다. 오늘의 건강= 국내 엠폭스(원숭이두창) 누적 확진자는 18명이다. 이번…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

물탱크 6개월에 한번 이상 청소해야 하는 이유

오전 기온은 -2~6도, 오후는 3~12도. 출근길 영하의 기온을 보이며 쌀쌀하겠다. 수도권과 서쪽 지역으로는 비나 눈이 내리는 곳이 있으니 이에 대비토록 한다. 대기의 질은 대체로 양호하다. 오늘의 건강= 겨울에도 피할 수 없는 식중독 원인 병원체가 있다. 바로 노로바이러스다. 최근 음식점, 어린이집, 유치원 등에서 식중독 의심 신고가 늘고…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

40대 이상 ‘부럼깨물기’ 하지 마세요

오전 기온은 -9~3도, 오후는 -2~10도. 아침 기온이 크게 떨어져 춥겠다. 강한 바람의 영향으로 먼지가 해소되면서 공기의 질은 전국적으로 좋은 상태를 유지하겠다. 날이 많이 건조하다. 산불 등 화재가 일어나지 않도록 각별히 주의토록 한다. 오늘의 건강= 이번주 일요일(5일)은 정월대보름이다. 정월대보름에는 '부럼깨물기'를 한다. 올 한 해…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

“사는 게 힘들어” 나는 ‘적응장애자’일까?

오전 기온은 -12~4도, 오후는 2~11도. 올겨울은 기온이 들쑥날쑥한 만큼 날씨 체크를 꾸준히 해야 한다. 오늘 출근길은 많이 쌀쌀하겠다. 이번 추위는 설 연휴로 이어져 명절 기간에는 한파가 찾아올 예정이다. 오늘의 건강= 결혼 후 안정감을 찾고 행복해지는 사람이 있는가하면, 불화와 다툼이 반복되면서 오히려 우울감에 빠지는 사람도 있다. 이로 인해…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

안 늦었나? 지금이라도 독감주사 맞을까?

오전 기온은 -5~11도, 오후는 9~18도. 낮 기온이 크게 오르며 바깥활동을 하기에 수월한 하루가 되겠다. 오후에는 초봄 기온이지만 아침·저녁으론 쌀쌀하니 옷차림에 신경 써야겠다. 공기의 질은 오늘도 탁하겠다. 경기와 대구는 종일 '나쁨', 중서부 지방은 오전 한때 나쁨을 보이겠다. 오늘의 건강= 인플루엔자 바이러스에 감염돼 발생하는 독감을…

[오늘의 건강] "허가 받은 의약품·의료기기만 쓰세요"

오늘의 건강

피부에 넣는 화장품, 써도 될까?

오늘(11일)은 전국이 대체로 맑은 가운데 기온은 평년보다 높겠다. 기상청은 아침 최저기온이 -9∼4도, 낮 최고기온은 5∼14도로 예보했다. 서해상에서 동진하는 고기압의 영향으로 남부지방은 10도 내외, 중부지방은 5도 내외로 평년보다 높은 기온을 보이겠다. 기온이 올라가 강이나 호수 등 얼음이 녹거나 깨질 수 있어 안전사고에 유의해야 한다.…

캐나다 연구 결과, 고립감·외로움이 신체적으로 춥게 만들어

건강뉴스

솔로 크리스마스, 당신이 더 추운 이유!

“올해도 쏠클(솔로크리스마스)이라니..., 춥다 더 추워!” 연말연시 함께 보낼 이성 친구가 없어 옆구리가 시리다는 ‘솔로’. 성탄의 들뜬 분위기가 이들에겐 그다지 달갑지 않고 더 춥기만하다. 솔로인 친구의 이런 투정을 미워하지 말자. 이들은 진짜 더 춥게 느낄 수 있다. ‘솔로라 더 춥다’는 의학적으로도 일리 있다. 외로움을 느끼면 실제 몸이…
건강뉴스

극한의 더위 vs 추위, 사망 위험 높은 쪽은?

강추위가 몰려올 전망이다. 극한의 추운 날씨가 허혈성심질환, 뇌졸중, 심부전, 부정맥과 같은 심혈관질환 환자의 사망 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 극한의 더운 날씨도 마찬가지만 추운 날씨가 더 사망률이 높았다. 그 중에서도 심부전이 가장 큰 영향을 받는 것으로 나타났다. 이번 연구의 교신저자인 미국 하버드 T.H. 챈 보건대학원 연구원이자…

[오늘의 건강] 함량 계산해 하루 권장량 참고

오늘의 건강

식단조절, 소금·나트륨 함량 계산법

오늘(7일)은 24절기 중 눈이 가장 많이 온다는 대설이다. 전국에 구름이 많은 가운데 눈은 거의 내리지 않을 것으로 예상된다. 기상청은 아침 최저기온이 -7~5도, 낮 최고기온은 6~13도로 평년 수준을 회복한다고 발표했다. 주요 도시의 최저기온은 서울 -2도, 인천 0도, 강릉 1도, 대구 0도, 광주 2도, 제주 7도가 예상된다. 최고 기온은…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

줄어든 바깥 활동, 실내에서 자주 움직여야

오전 기온은 영하 12도에서 4도, 오후는 영하 1도에서 10도의 기온을 보이겠다. 전국 대부분의 지역에 한파특보가 내려진 가운데, 12월로 들어선 오늘은 칼바람이 불어 더욱 춥겠다. 전북과 제주 산간에는 대설특보가 내릴 가능성이 있으니 낙상 사고가 발생하지 않도록 주의해야 한다. 오늘의 건강= 전국이 30일 갑작스럽게 영하권으로 크게 떨어지면서…

실내 상대 습도 40~60% 벗어나면 위험

건강뉴스

겨울철 가습기 세게 틀면 코로나 위험↑

코로나가 유행한 첫해, 여름철 코로나19 유행 여부에 대한 예측이 잇따랐다. '여름철 열로 인해 바이러스가 죽을 것이다', '에어컨을 사용하면 전파가 쉬울 것이다' 등 많은 의견이 있었지만 명확한 관계는 밝혀지지 않았다. 최근 코로나19의 전염이 습도에 영향을 받는다는 연구 결과가 나왔다. 건강 의료 매체 ‘메디신넷’은 습도 조절로…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

꽉 찬 엘리베이터·지하철서 느끼는 극도의 공포

오전 기온은 2~15도, 오후는 15~21도. 비교적 포근했던 수능날 아침과 달리 오늘(18일) 아침 기온은 뚝 떨어졌다. 낮 기온은 온화한 편으로, 일교차가 크게 벌어지는 만큼 옷차림에 신경 써야겠다. 미세먼지는 전국이 '좋음'에서 '보통' 수준이다. 단, 경기 남부, 충북, 대구는 오전에 일시적으로 탁한 공기를 보이겠다. 오늘의 건강= 이태원 참사…