“술 마신 뒤엔 토마토주스”…숙취 해소법9
최근 술자리가 조금씩 늘고 있다. 특히 코로나-19 대유행(팬데믹)으로 그동안 자주 못 만났던 친구, 친지 등과 어울리는 술 모임이…
근육
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심박수 증가와 불안감, 무엇이 먼저?
많은 사람들 앞에 서서 말하거나 공연할 때 불안과 두려움을 느끼는 이들이 많다. 목이 마르고 땀이 줄줄 흐르면서 심장…
두통 '일기' 써볼까…지끈지끈 다스리는 법 5
두통은 누구나 평생에 한 번쯤 경험하는 증상이다. 대부분의 두통은 스트레스 등 심리적 원인으로 생겼다가 가볍게 지나간다. 하지만 만성화되면…
봄철 홍합·바지락 먹을 때 '패류독소' 주의
봄철에는 홍합, 바지락 등 패류의 독소를 조심해야 한다. 먹은지 30분 내에 입술 주위가 마비되고 얼굴, 목 등으로 독소가…
'바나나'와 함께 먹으면 시너지 효과 높아지는 음식 BEST 5
바나나는 각종 영양성분이 풍부하다. 비타민 B, C, 피리독신, 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 풍부하다. 또 변비에 도움이 되는 펙틴과 헤미셀룰루즈…
뇌 노화까지 잡아…40대부터 더 챙겨야 하는 슈퍼푸드?
40대는 건강에 좋은 습관을 시작하기 좋은 시기다. 중년에 접어들면 근육양이 줄고 뼈는 약해지며, 여성의 경우 완경으로 인한 호르몬…
감기몸살 증상에 '옆구리 통증' 나타난다면...'이것' 의심
감기몸살 증상에 갑작스러운 옆구리 통증이 함께 나타난다면 신우신염을 의심해봐야 한다. 신우신염은 신장이나 신우 등 상부 요로계가 세균에 감염된…
‘세포요법’, 만성심부전 치료에 큰 상승 효과(연구)
만성 심부전 환자를 세포 요법으로 성공적으로 치료했다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스심장연구소(THI)는 세포 요법으로 심장의 혈액 펌프 능력을…
허리 삐끗했을 때 효과 좋은 약은?
급성 요통은 장애를 부르는 흔한 원인이다. 기존 연구들에 대한 체계적 분석을 통해 비오피오이드 약물(non-opioid drug) 중 어떤 것이…
불면증+당뇨, 심장마비 위험 ↑... '이 과일' 먹어볼까?
불면증 환자는 심장마비를 일으킬 위험이 높고, 당뇨병까지 앓는 불면증 환자는 특히 심장마비 위험이 2배나 높아지는 것으로 나타났다. 불면증…