정애리 "60대인데 30대처럼 유연"...중년에게 '이 동작' 권해
배우 정애리(64)가 건강 관리 비결을 공개했다. 최근 정애리 유튜브 채널 ‘정애리TV’에는 중년을 위한 다양한 요가 동작을 소개하는 영상이…
근력
3,772 개의 기사가 있습니다.
"살 더 빼려 했다" 율희...애 셋 낳고 온몸에 튼살, 관리는?
걸그룹 라붐 출신 가수 율희가 튼살 고민을 털어놨다. 최근 율희는 자신의 소셜미디어에 세 아이 출산 후 튼살이 심해진…
"겨우 3kg 빠졌지만"...20대女 5년 전과 후, 몸매 자신감 확 바뀐 비결은?
건강한 몸과 마음을 유지하는 데는 일관성이 필요하다. 열심히 운동을 해도, 몇 차례 잘못된 습관에 빠지면 모든 노력이 물거품이…
“덥다고 집에만 있었더니, 근육이 왜 이래?”... 종아리 살리는 습관은?
무더위가 계속되면서 외출을 자제하는 사람들이 늘고 있다. 신체 활동이 줄어 뱃살만 나오고 근육 감소가 느껴진다는 사람들이 많다. 이럴…
"근육 어디로 가고?" 이장우...22kg뺐는데 후덕해진 얼굴, 무슨 일?
요요현상인 것일까? 살을 빼고 근육질 바프를 찍었던 배우 이장우가 살이 통통하게 오른 최근 모습을 공개했다. 최근 이장우는 자신의…
“증상 없는 암, 너무 많고 무섭다”... 최악의 생활 습관은?
몸이 아파야 뒤늦게 병원에 간다. 통증 등 증상이 나타나야 치료를 서두른다. 암이 무섭고 사망률 1위인 이유는 초기, 심지어…
"피 안돌면 다리 털도 빠진다?"...혈액 순환 잘되게 하려면?
우리 몸 구석구석에는 혈관이 뻗어있다. 그 길이만 약 9만6700㎞로 지구(한 바퀴 약 4만75㎞)를 두 번 돌고도 남는 거리다.…
52kg 유이, 근육질 몸매...땀 삘삘 흘리며 ’이 운동‘이 비결?
가수 겸 배우 유이가 근육질 몸매를 자랑했다. 최근 유이는 자신의 소셜미디어에 운동하는 근황을 공개했다. 영상 속 유이는 무동력…
이정용, 50대에 체지방률 10%대…매일 '이 운동' 한다는데
방송인 이정용(54)이 체지방 10%대를 유지하는 관리 비법을 공개했다. 5일 방송된 tvN STORY ‘회장님네 사람들’에는 배우 김희정, 배도환, 이정용,…
“11개월 만에 56kg 빼”...초콜릿 달고 다녔던 121kg女, 비결 보니
한때 121kg까지 쪘던 미국 여성이 11개월 만에 약 56kg 감량에 성공한 사연이 주목받고 있다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에…