“내 다리 근육 어디로”...근 손실 빨라지는 최악의 습관은?
나이 들면 몸의 근육은 ‘생존’과 관련이 있다. 결코 과장된 말이 아니다. 하체 근육 부실로 넘어져 고관절 골절로 오래…
골절
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160cm였는데 158cm로...엄마 키 줄어들면 골다공증?
골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 많이 생기는 병이다. 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환을 의미한다. 질병관리청에 따르면 50세…
어릴 때 살, 다 키로 간다고?...다 '병'됩니다! 소아비만 비상
"나중에 크면 살이 다 키로 갈 거야" 이 말은 통통한 아이들에게 덕담처럼 하는 말이다. 하지만 이는 잘못된 상식이다.…
“70살인데 식스팩 선명"...30대 같은 '몸짱 할아버지' 비결은?
식스팩(six-pack) 복근을 가진 70세 중국 남성 사연이 화제다. 최근 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP), 미국 매체 뉴욕포스트 등은 중국 남서부 충칭에…
“운동 싫어했는데”... 아플수록 꼭 해야 하는 이유?
“힘 내세요! 응원합니다!” 불편한 몸을 이끌고 걷기 운동을 하는 A씨(67·남)와 오늘도 마주쳤다. 지팡이에 의지한 채 힘들게 걸음을 옮기는…
"성관계 만족위해?" 음경에 칫솔 넣었다가...男의 최후는?
성관계 중 음경에 넣은 칫솔이 부러져 극심한 고통을 겪은 남성의 사건이 보고됐다. 영국 일간 더선이 보도한 바에 따르면…
중년 여성의 염증 살폈더니... 가장 나쁜 식습관은?
이제 가족이 남긴 밥과 김치로 ‘대충 때우는’ 식사는 자제하는 게 좋다. 중년 여성에 절실한 얘기다. 부실한 식사는 갱년기에…
침묵의 질환 골다공증 예방하려면... '이것' 필수!
많은 질환이 그렇듯 골다공증 질환도 초기에는 특별한 증상을 느끼지 못해 침묵의 질환으로 불린다. 심할 경우에는 특별한 충격 없이…
구강병의 대부분은 예방이 중요한 치주질환!
100세 장수 시대에 노인들의 건강에 지대한 영향을 미치는 것 중 하나가 구강건강입니다. 구강의 기능은 먹고, 마시고, 삼키고, 말하고,…
“2형 당뇨병엔 약물치료보다 비만수술이 효과적”
‘비만수술’로 불리는 체중감량 수술이 인슐린, 메트포르민 등의 약물을 통한 비수술적 관리보다 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절 효과가 더…