"암보다 생존율 낮다"...나이들어 '이곳' 다치면 1년 안에 끔찍
골반과 다리를 잇는 고관절이 부러지는 것은 노인들에게 가장 큰 두려움이다. 회복 기간이 길고 심할 경우 사망으로 연결될 수…
골다공증
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"더이상 생리 안 해" 40세 전 완경女...사망위험 4배 높아, 줄이려면?
40세 이전에 일찍 폐경(완경)을 맞는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 일찍 죽을 위험이 2~4배나 더 높지만, 호르몬 대체요법(HRT)을…
팔뚝살 출렁이는 사람… ‘이곳 뼈’ 잘 부러진다고?
팔에 살이 너무 많이 쪄도 척추 및 척추 뼈가 부러질 위험이 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 그리스 ‘아테네…
폐경은 에스트로겐 부족으로 생기는 병이 아니다
우리 몸을 건강하게 유지하는 ‘항상성’(homeostasis)이 제대로 작동하기 위해서는 세포 간의 소통이 필요한데, 소통을 위한 연락수단으로 2가지 방법이 있다.…
시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니...중년의 몸에 변화가?
요즘은 가공식품이 넘쳐나서 예전에 먹던 ‘집밥’이 드문 시대가 됐다. 나물 반찬도 그 중 하나다. 우리 할머니들은 먹을 것이…
"155cm 26kg" 뼈 앙상한데...게임처럼 체중 감량, 문제는 '이것'
살찔 것을 염려해 음식을 먹는 것을 거부하는 10·20대 젊은 층이 늘어나고 있다. 마른 몸매가 미의 기준으로 떠오르면서 극단적…
골다공증약 '프롤리아', 보험 처방 기준 확 넓어진다
골다공증 치료제 '프롤리아(성분명 데노수맙)'의 보험급여 처방 기준이 넓어졌다. 7일 암젠코리아는 프롤리아에 대한 국민건강보험 급여 기준이 이달 1일부터 골다공증…
근육 만들려 운동하는 男...암 사망 위험 40% 낮다고?
근력 운동은 근육을 만들고 근육이 제 기능을 하도록 돕는다. 전문가들은 “한두 가지 근력 운동을 일주일에 총 30~60분 정도…
55세 여성이 뒤늦게 운동 시작했더니... 가장 좋은 식습관은?
55세까지 운동과 담을 쌓았던 여성이라도 지금 바로 시작하면 건강수명(건강하게 장수)에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 여성이 50대 중반부터라도 신체활동을…
살빼려고 적게 먹다가...뼈 나이 '이만큼' 더 늙는다
뼈는 콜라겐, 단백질, 미네랄이 무수한 층으로 쌓여 있는 살아있는 조직이다. 신체의 구조를 형성하고 장기를 보호하는 등 다양한 면에서…