골격을 튼튼하게…칼슘, 비타민D 그리고 어떤 운동?
중년층 이상 인구의 상당수는 골다공증을 경험한다. 뼈 건강에 좀 더 신경 쓰고 예방법에 관심을 둬야 하는 이유다. 국내…
골다공증
1,902 개의 기사가 있습니다.
“손잡이 돌리기도 힘드네”…뼈가 부실하다는 신호 3
골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격 계 질환이다. 뼈는 성장이 멈춰있는 조직이 아니라 일생동안 지속적으로 생성과 성장,…
골다공증, 치매 예방까지…걷기 운동의 효과 6
중간 강도의 걷기 운동을 하면 혈관성 인지장애 증상을 개선하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 캐나다 연구팀이 혈관성 치매가 있는…
커피에 관한 궁금증 아홉 가지
서울 거리에는 커피 전문점이 한 집 건너 하나씩 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 많다. 현대경제연구원은 지난해 국내 커피…
암젠코리아–종근당, 골다공증 치료제 프롤리아·이베니티 공동판매 계약
암젠코리아는 종근당과 골다공증 치료제인 프롤리아(성분명: 데노수맙)와 이베니티(성분명: 로모소주맙)를 국내에 공동판매하기로 11일 계약했다고 밝혔다. 암젠코리아와 종근당은 지난 2017년부터 프롤리아…
뼈를 훨씬 더 튼튼하게 하는 걷기 운동법 4
걷기 운동은 체중 감량뿐만 아니라 심장도 튼튼하게 하며 기분도 좋아지게 한다. 이와 함께 잘 인식하지 못하지만 걷기는 뼈…
요즘 비타민 D가 뜨는 이유
비타민 D에 대한 관심이 뜨겁다. 비타민 D 혈중 농도가 높은 사람이 신종 코로나바이러스에 덜 걸리고, 사망 위험률도 비타민…
건강한 노후를 위해…중년 여성에게 좋은 식품 5
나이가 들어가면서 여성들은 남성보다 훨씬 큰 신체 변화를 겪는다. 이 때문에 중년에 접어든 여성들은 건강한 노후를 위해 먹는…
심장 강화, 암 예방…유산소운동 잘하는 방법
걷기, 달리기, 자전거 타기 등 유산소 운동은 체중을 조절하고 심장과 폐를 포함한 여러 장기를 튼튼하게 하는 효과가 있다.…
첫 골절은 경고 신호...골든타임 놓치면 '도미노 골절' 온다
여성이라면 누구나 '제2의 사춘기'라 불리는 폐경기를 겪는다. 이때 여러 신체적·정신적 변화들이 일어나는데, 이를 걱정하기보단 식습관 개선, 운동, 취미활동…