히딩크 극찬, 차기석 앗아간 ‘만성신부전’ 증세는?
히딩크 감독이 찬사를 보냈던 국가대표 골키퍼 출신 차기석이 서울 아산병원에서 13일 세상을 떠났다. 만성신부전으로 투병한 끝에 향년 35세로…
골다공증
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무리한 운동이 ‘독’ 됐다.. 남녀 차이가 큰 질병들은?
자영업을 하는 이모(59) 씨는 8개월 전 거리에서 자전거를 타다 넘어져 큰 부상을 당했다. 말로만 듣던 고관절(골반과 다리가 만나는…
뼈는 물렁, 살은 출렁... ‘갱년기’ 증상 극복법
규칙적인 운동과 칼슘 섭취해야 여성들은 일반적으로 45~55세에 자연스럽게 폐경기가 찾아온다. 폐경이행기 및 폐경이 찾아오면 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하고 대사…
갱년기 여성 골다공증 예방하는 생활습관
50세 이상 여성이 일생동안 골다공증에 의한 골절을 겪을 확률은 얼마나 될까? 국제골다공증재단 (International Osteoporosis Foundation)에 따르면 전세계적으로 50세…
‘커피 마시기’의 효율 최대로 올리는 습관 7가지
지금 이 시간에도 ‘커피 한 잔의 여유’를 즐기는 사람들이 많을 것이다. 커피는 여전히 논란이 많은 식품이지만 간암 예방…
여름 자두의 건강 효과 5
여름을 대표하는 과일 중 하나가 자두다. 자두는 새콤달콤한 맛도 좋지만 건강에도 좋은 효과가 있다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’…
아침에 복숭아 먹고 생긴 몸의 변화.. 조심할 사람은?
요즘 복숭아가 제철이다. 수분이 풍부하고 체내 흡수가 빠른 각종 당류, 비타민, 무기질이 많아 밤새 수분 부족에 시달린 아침에…
암, 골다공증 예방 도움…브로콜리 효능 7
브로콜리는 겨자 과에 속하는 짙은 녹색 채소로 ‘녹색 꽃양배추’라고도 불립니다. 브로콜리는 샐러드, 수프, 스튜 등 서양 음식에 가장 많이…
갱년기 불청객 ‘골 관절염’, 원인과 치료법은?
최근 30대에 갱년기 증상을 호소하는 사람들도 부쩍 늘고 있다. 여성들의 경우 평균 51세에 폐경이 일어나지만, 요즘엔 30대 후반에…
여성 건강에 특별히 좋은 음식 5
몸에 좋은 음식은 성별을 가리지 않고 건강에 도움이 되죠. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여성에게 유난히 좋은 음식들이…