“더 자주 먹어야 겠네”...몸속 염증 잡는 식품들
조직 손상 후에 수 주 또는 수 개월간 지속되는 염증, 즉 만성 염증은 각종 질병의 씨앗이 된다. 만성…
견과류
3,735 개의 기사가 있습니다.
“무심코 마신 커피, 숙면 방해”…‘이런 차’나 우유 최고?
따뜻한 우유 한 잔은 잠을 푹 자는 데 도움이 된다. 또한 마음을 차분히 가라앉혀주는 진정 효과가 있는 몇몇…
“어쩐지 주름이”…‘이런 음식’ 먹으면 피부 노화 빨라진다?
피부는 유전이라고 하지만 생활습관과 음식의 영향이 크다. 예컨대 기름진 음식은 피지 분비를 늘려 여드름을 유발하고, 고추 등 매운…
‘28kg 감량’ 진서연 “포만감에 ‘이 음식’ 최고”…쟁여놓고 먹는다고?
배우 진서연(42)이 다이어트에 좋은 음식을 추천했다. 최근 진서연은 자신의 SNS를 통해 Q&A를 진행했다. 한 누리꾼은 “계속 먹어도 배가…
“체한 것 같은데…” 방심한 중년 女, 바로 병원 가야 하는 이유?
소화 불량이나 피로, 근육통은 흔한 증상이다. 식후 이런 증상이 보이면 "체한 것 같은데..." 누워서 쉬려고 한다. 하지만 소화…
녹차 한잔, 초콜릿 한 조각이면...건강하게 스트레스 날리는 식품은?
스트레스는 인간관계나 돈 문제 등 외적 요인과 생각, 감정 등 내적 요인에 의해 발생한다. 특히 만성 스트레스는 잠을…
“과식하면 머리도 나빠져”...뇌를 망치는 뜻밖의 습관들
잠이 부족하다든지, 외톨이로 보내는 시간이 너무 많다든지 하는 것은 그렇게 해롭지 않아 보인다. 그러나 알고 보면 뇌에 큰…
한그루 “7kg 찌운 거 맞아?”…늘씬 탄탄 몸매 비결, ‘이것’ 덕분?
배우 한그루가 7kg 증량 후에도 늘씬한 몸매를 공개했다. 최근 한그루는 자신의 소셜미디어에 사이판 여행 중 찍은 사진을 올렸다.…
기네스 팰트로, '원시인 음식'대신 빵·치즈 다시 먹는다, 왜?
고대 수렵시대 원시인의 음식을 먹던 미국 영화배우 기네스 팰트로(52)가 최근 탄수화물인 빵과 유제품인 치즈를 다시 먹기 시작했다고 미국…
다양한 건강 효과 지닌 견과류...하지만 이럴 땐 ‘독’으로 변하니 조심
아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 잣, 밤 등 단단한 껍데기에 싸여 한 개의 씨만이 들어 있는 나무 열매를 견과라…