콜레스테롤 조절하려면...어떤 운동을 얼마나 해야 할까?
운동이 콜레스테롤을 건강한 수준으로 유지하는 데 도움이 된다는 말을 한번 쯤 들어봤을 것이다. 하지만 구체적으로 어떤 종류의 운동이…
걷기
3,844 개의 기사가 있습니다.
“차인 후 28kg 뺐다”…허리 쏙 들어간 女, 환골탈태 감량법 보니
남자친구와 이별 후 체중 28kg 감량에 성공한 영국 여성이 화제다. 영국 매체 더 선에 따르면 클로이 화이트는 사귀던…
김다예 “출산 후 ‘이 수치’ 높아져”…살도 안 빠지는 이유? 뭐길래
방송인 박수홍 아내 김다예가 출산 후 염증 수치가 높아졌다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는 박수홍과 김다예 부부의…
제이제이 “63kg까지 늘어”…살찌는 ‘이 병’ 탓에 탈모까지?
운동 유튜버 제이제이(40)가 갑상선 기능 저하증이 악화됐다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘살찌는 병이 급격하게 악화 됐어요 (탈모는…
“허벅지 자꾸 저려”…트렌스젠더 女, 뇌 손상 ‘이 병’ 휠체어 신세, 무슨 일?
허벅지 저림 증상이 나타난 후 휠체어 신세를 지게된 30대 트랜스젠더 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 미러에…
“몸매 확 바뀌었네!” 9개월간 20kg뺀 20대女...식습관과 운동 보니
9개월간 체중 20kg 감량에 성공한 20대 뉴질랜드 여성 사연이 화제다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 브리트니 맥크리스탈(29)은 몇 년…
빵-면-밥 먹은 뒤 바나나 반 개 추가했더니...몸에 어떤 변화가?
채소-과일은 건강 유지에 도움이 된다. 하지만 요즘 가격이 너무 올라 부담스럽다. 가성비가 좋고 건강 효과가 높은 것은 없을까?…
“굶기부터 시작하면 살 안 빠져”…다이어트 성공 이끄는 좋은 습관은?
다이어트에도 전략이 필요하다. 무작정 굶기부터 시작하면 살빼기에 실패할 가능성이 크고 나중에 요요현상 등 부작용이 발생할 수 있다. 먼저…
당뇨병 다스리며 건강 유지하려면...운동 잘하는 방법은?
당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사 질환의 일종이다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로…
다리가 쑤신다는 30대 여성...무릎 보니 연골이 물렁물렁
관절염은 무릎과 관련된 대표적인 질환이다. 노년층의 상징과도 같은 관절염은 무릎에 통증을 유발한다. 하지만 무릎이 아픈 이유는 관절염에만 있는…