사과, 귤 꾸준히 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
식사 때 채소 반찬을 먹는 것은 맛 이상의 의미가 있다. 건강 상의 이득이 매우 크다. 밥, 면, 빵…
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설명절 과식으로 찐 살... "내 몸이 되기 전 돌려놓으세요"
명절이 끝나면 갑자기 불어난 체중으로 고민하는 사람들이 많다. 일반적으로 단기간에 찐 살은 쉽게 뺄 수 있다고 알려져 있지만,…
임신부, 엽산∙철분만 섭취하면…'안전출산'에 불안?
태아가 엄마를 통해 철분∙엽산만 섭취하는 것보다는 복합 미량영양소를 섭취하는 것이 사망 위험을 낮추는 데 큰 도움이 된다는 새로운…
"설 명절 끝나니 힘들어"…연휴 피로감 이겨내려면
설 명절을 비롯한 긴 연휴가 끝나면 많은 사람들이 피로감과 무기력감을 호소한다. 과식, 늦잠, 불규칙한 생활 등으로 인해 생체…
젊은층도 곧잘 걸리는 류마티스 관절염, 왜 겨울에 심해질까?
흔히 관절을 통해 노화를 체감하는 사람이 많다. 최근 한 유튜브 콘텐츠에 등장한 가수 김완선은 "춤추는 게 예전같지 않다"며…
소유 “살 잘 빠지는 방법 찾았다”…올해 '이렇게' 다이어트, 뭐길래?
가수 소유가 앞으로의 다이어트 계획을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기 SOYOUGI’에는 ‘그래 결심했어! 25년에는 말이야.. 컴백부터 다이어트까지 신년…
가려운 곳 긁으면…시원한 쾌감 외 '이런 좋은 점'도?
피부염이나 벌레물림으로 가려운 곳을 박박 긁으면 시원한 쾌감을 느낄 수 있지만, 피부 염증이 덧날 수 있다. 반면 가려운…
"흔한 CT검사 받았을 뿐인데"...2시간 만에 사망한 60대, 무슨 일?
영국에서 한 여성이 CT 스캔 검사 중 조영제(contrast medium)에 의한 급성 알레르기 반응(아나필락시스)를 일으켜 사망하는 사고가 발생했다. 유가족은…
돈 많은 사람이 더 오래 걷는다...최악의 생활 습관 가진 사람은?
돈이 많은 사람일수록 자신의 건강을 챙기는 비율이 높다는 연구결과가 자주 나오고 있다. 고소득층은 걷기, 근력 운동을 열심히 하고…
흔히 먹는 밀랍꿀 삼켜도 좋을까...진짜 '이런 작용'까지?
벌집꿀을 쉽게 먹을 수 있는 형태로 만든 밀랍꿀은 맛은 좋아도 입안에 찌꺼기가 남는 것이 흠이다. 그럼에도 밀랍꿀은 영양소가…