걷고, 뛰면 허리도 좋아져...요통 완화하는 운동법은?
허리 통증(요통)은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니다. 잠을 잘못 자도 허리가 아플 수 있고,…
K-Health
70,557 개의 기사가 있습니다.
김나영 “아침에 ‘이것’ 많이 먹어”…혈당 관리와 저속 노화에 좋다고?
방송인 김나영(43)이 혈당 관리와 저속노화를 위한 아침 식단을 공개했다. 유튜브 채널 ‘김나영의 노필터티비’에는 ‘퍼스널 컬러 알아보고 운동하고 맛있는…
“챗GPT로 암 발견?”…피부 자꾸 가렵던 20대女 ‘이 병’ 걸려, 무슨 일?
인공지능 기반 대화형 검색 서비스인 챗GPT로 혈액암을 진단받은 20대 프랑스 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 더 선 등에…
알츠하이머병 진행 상황 알 수 있는 새로운 ‘이것’ 나왔다!
사고력과 기억력 문제를 가진 환자가 알츠하이머병에 걸렸는지 여부와 그 진행 상황을 진단하게 도와주는 새로운 혈액검사법이 개발됐다. 지난달 31일(현지시각) 《네이처 의학(Nature Medicine)》에…
헤르페스ㆍ임질 등 치매 원인 가능…‘이것만’ 지키자!
매독, 클라미디아, 헤르페스 등의 성병이 미국 전역에서 증가하면서 치매 유행의 일부 원인이 될 수 있다는 전문가들의 경고가 이어지고…
지금 잠들기 전 누워서 ‘이것’ 보고 있나요?…“이것만 보고 끄세요”
잠자기 전 전자기기 사용 시간을 1시간 늘리면 불면증 위험이 59% 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 수면은 신체적·정신적 건강에 매우…
박지윤 “‘이 음식’ 먹고 3kg 쪄”…커피로 다이어트 시작, 어떻게?
방송인 박지윤이 다이어트를 시작했다. 지난달 생일을 맞이한 박지윤은 케이크를 먹고 살이 부쩍 찐 근황을 전했다. 박지윤은 “3월 한…
“배 아프고 심장 빨리 뛰어”…28세女 ‘이것’ 진단 후 사망, 무슨 일?
복통을 앓던 20대 여성이 패혈증에 걸려 사망한 안타까운 사연이 전해졌다. 영국 매체 더 선에 따르면 맨체스터에 사는 샤지아…
아침에 늘 달걀 먹었더니...단백질 식사하면 체중조절 돕는 이유?
단백질은 근육 유지에만 관여하는 게 아니다. 우리 몸속 조직의 생성-성장과 호르몬 유지 등 다양한 영향을 미치는 필수 영양소이다.…
“유전? 물렀거라!”…근력 높이면, 유전성 당뇨병 위험도 ‘뚝’↓
당뇨병은 유전적 요인이 중요하다. 부모나 형제 중 당뇨병을 앓은 사람이 있다면 생활습관에 각별히 신경을 써야 한다. 꾸준한 운동으로…