원푸드 다이어트의 최종 결과는...몸무게 복귀
다이어트를 하면 마음이 초조하고 조급해진다. 몸무게 눈금에 변화가 없으면 방법을 바꿔야하나 고민에 빠진다. 속성 다이어트에 마음이 쉽게 동하는…
K-Health
70,379 개의 기사가 있습니다.
부모의 체질량 40%, 자녀에게 유전(연구)
부모의 과체중과 비만이 약 40% 정도 자녀에게 대물림된다는 연구결과가 나왔다. 영국 서식스대학이 학술지 ‘경제학과 인간 생물학’에 발표한 내용에…
소변으로 아는 건강상태 7가지
소변은 혈액속의 노폐물과 수분이 신장(콩팥)에서 걸러져서 방광 속에 괴어 있다가 요도를 통하여 몸 밖으로 배출되는 액체를 말한다. 이런…
어린 아이들 "반려동물 형제보다 좋다"
반려동물을 키우는 국내 인구수가 1000만 명을 넘어섰다. 각종 방송과 동영상 사이트의 반려동물 훈육 프로그램이 이를 방증한다. 반려동물을 '가족'으로…
우유, 멸치 외에...뼈 건강에 좋은 음식
뼈를 튼튼하게 하려면 칼슘 등을 충분히 섭취하고 운동을 꾸준히 해야 한다. 칼슘이 뼈에 좋다는 것은 누구나 다 알고…
음료 통한 당류 섭취 "비만-치아 건강 유의해야"
국내 시판 음료 한 병의 평균 당류 함량이 21g으로, 한 병만 마셔도 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 당류 섭취 제한량(25g…
주말 격한 운동, 심장건강 위협한다
심장건강을 해치는 나쁜 습관들이 있다. 반대로 말하면 나쁜 습관을 교정하면 심장질환 위험률을 떨어뜨릴 수 있다는 의미다. 일상생활에서 심장건강을…
사망률 최저...한국인 적정 수면시간은?
건강에 좋은 수면 시간은 얼마일까. 개인마다 차이가 있지만 적정 수면 시간을 놓고 최근까지도 연구결과가 속속 나오고 있다. 이중에는…
남성의 음경 건강을 해치는 습관 10가지
음경은 남성에게 매우 중요한 부위다. 그런데 겉으로 보기엔 상관없는 나쁜 습관이 음경에 영구적인 피해를 줄 수 있으므로 주의해야…
“성공하려면 1만 시간은 매달려라”
어떤 분야에서 성공을 하려면 얼마나 시간을 투자해야 할까. 이와 관련해 성공을 위한 마법의 시간은 ‘1만 시간’이란 연구결과가 있다.…