적거나 많이 자면 뇌에 안 좋아…최적 수면시간은?(연구)
잠을 너무 적게 혹은 너무 많이 자면 뇌기능이 떨어지는데 그중에서도 인지력이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 너무 적은 수면은…
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가을철 진드기·설치류 매개 감염 주의하세요
오전 기온은 13~20도, 오후는 20~25도. 전국적으로 화창하고 청명한 가을 날씨가 이어지겠다. 미세먼지 농도도 '좋음'으로 공기의 질 역시 깨끗하겠다.…
극심한 죽음의 공포...“주변을 생각해 연명의료 중단”
‘연명의료결정에 관한 법률’이 지난 2018년 2월 4일부터 시행되고 있다. 이 법의 핵심은 말기-임종 과정에 있는 환자에게 심폐소생술, 인공호흡기…
스포츠 드링크, 전해질만큼 설탕도 잔뜩
건강하게 지내려면 단 걸 멀리해야 한다. 미국 질병통제예방센터는 지난 몇십 년간 어린이, 어른 가릴 것 없이 비만이 가파르게…
코훌쩍이는 아이, 코로나19 검사받아야 할까?
아이가 코를 훌쩍이거나, 재채기만 해도 가슴이 철렁하는 시절이다. 불안한 증상이 나타나면 코로나 19 검사를 받아야 할까? 전문가의 답변은…
하루 '이것' 15분 더 하면, 비만 예방에 도움 (연구)
비만을 촉발하는 여러 요인들이 있다. 스트레스가 많이 쌓이는 일이나 책상 앞에 하루 종일 앉아 일하는 생활 등이 비만의…
“치매 예방에 도움” 두부의 뜻밖의 건강효과 9가지
우리 주변의 알짜 음식 중 하나가 바로 두부다. 비교적 싼 가격에 쉽게 구할 수 있는 건강식품이다. 오래 살겠다고…
신규확진 70명 “모임-행사 인원제한 유지”
국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 어제(20일) 70명 발생했다. 검사 수가 다소 줄어드는 휴일임을 감안해도 이틀 연속 두…
기술의 '한 끗 차이'가 인삼의 효능을 달리한다
현재 국내에는 인삼을 주 원료로 하는 건강식품 브랜드만 수십개에 이른다. 동일한 원료를 사용하는 이들 브랜드들이 내세우는 차별화 전략은…
상쾌한 가을…이맘때 건강 돕는 과일, 채소 3
초가을이다. 지금 시기는 오전 오후로 급변하는 일교차만큼이나 심신의 변화가 두드러지는 때이기도 하다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 소개한 상쾌한 가을의…