신규확진 38명이지만.. “추석 모임 자제해야”
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 국내 신규 확진자가 38명 발생했다. 8월 11일(34명) 이후 49일만의 최저 규모이지만, 내일(30일)부터 추석연휴를 앞두고 있어…
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테니스, 골프 엘보 차이점은?…팔꿈치 통증 원인 6
팔꿈치는 팔의 위아래 마디가 붙은 관절의 바깥쪽을 말한다. 이런 팔꿈치가 있기에 물건을 들어 올리고 팔을 돌리고 공을 던지는…
세포 노화 막고, 면역력 강하게…비타민E 식품 5
건강을 위해 비타민은 아주 적은 양이지만 꼭 필요한 영양소다. 그 중 비타민E는 대표적인 천연 항산화성분으로 기능한다. 녹황색 채소,…
추석 연휴, 마스크 착용 시 주의할 점은?
오전 기온은 13~19도, 오후는 22~25도로 일교차가 크겠다. 전국적으로 대체로 맑겠으나, 환절 건강관리에 주의가 필요하겠다. 미세먼지는 전국적으로 '보통'에서 '좋음'…
'이 과일' 먹은 하루, 뇌 활동 촉진된다 (연구)
블루베리 섭취가 단기간 뇌 활동을 촉진하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 최근 40~65세 사이의 중년 실험참가자들을 대상으로 진행한 무작위…
숙면 방해하는 '가려운 발' 대처법
발이 가렵다. 밤이면 더하다. 발가락 여기저기가 근질거려 잠을 이루기 어려울 정도다. 이유가 뭘까? 미국 ‘멘스헬스’가 전문가의 의견을 들었다.…
겨울 대비 실내 코로나 대처법
겨울이 온다. 팬데믹 초기, 날씨가 더워지면 전파가 주춤할 것이라고 예상했지만 빗나갔다. 더운 날씨가 사람들을 냉방이 잘 된 실내로…
"내년에도 '마스크 없는 생활'은 어려울 것"
코로나19 사태 이전에는 생각해보지도 않았던 일상의 '정상화(normality)'를 고대하고 꿈꾸는 시대가 됐다. 그렇다면 실질적으로 코로나 시대 이전과 비슷한 일상으로…
가을에도 필수…선글라스 고를 때 확인해야 할 것은?
뜨거운 여름날에는 자외선을 차단하기 위해 선크림도 바르고 모자, 선글라스 등을 꼼꼼하게 챙긴다. 하지만 가을이 되면서 이를 소홀히 하게…
“혈관 속 피가 굳어간다” 혈전 예방에 좋은 식품과 운동
혈관 속의 피가 굳어 덩어리가 된 것을 혈전이라고 부른다. 이 혈전에 의해 혈관이 막히면 혈전색전증을 일으켜 심근경색, 뇌졸중,…