제철 맞은 사과를 사랑해도 좋을 여섯 가지 이유
“하루에 사과 한 개씩 먹으면 의사를 멀리하게 된다.” 사과가 사람 몸에 좋다는 걸 강조하기 위해 1913년에 생긴 말이다.…
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수분 섭취에 관한 궁금증 5문 5답
물은 공기와 함께 사람의 생존에 절대적으로 필요하다. 한국은 유엔이 지정한 물 부족 국가는 아니지만 물 풍요국도 아니다. 비가…
폐를 튼튼하게 만드는 조언 4
미국의 호흡기 내과 전문의 아난드 이야르 박사는 중환자실의 코로나 19 환자들을 치료하면서 폐의 중요성을 새삼 절감하게 되었다. 어떻게…
살 빼려면, 하루 중 언제 걷는 게 좋을까?
매일 발을 부지런히 움직이는 생활은 정신적, 신체적 이점이 크다. 하루 중 언제 걸어도 도움이 된다. 하지만 추가적인 이점을…
음악 수업 때 피리 연주가 위험한 까닭 (연구)
트럼펫 오보에 등 관악기가 비말을 전파할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면 미국 미네소타 대학교 연구진은…
신규확진 110명 “부산 요양병원 53명 집단감염 영향”
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 110명 발생했다. 부산의 해뜨락 요양병원(북구 만덕동)에서 53명의 집단감염 환자가 나온 영향이 컸다. 사망자는…
등산이 독이 되는 경우 5가지
많은 사람들이 건강을 위해 산을 오른다. 맑은 공기를 마시며 심폐기능과 근력을 단련하는 건강효과가 뛰어나기 때문이다. 요즘은 단풍철이라 등산의…
고구마, 시금치…칼륨 식품 혈압 낮추는 효과(연구)
과일이나 채소처럼 칼륨이 풍부한 식품이 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다. 미국 서던캘리포니아대학교 의과대학 연구팀이 소금의…
뇌졸중 위험 증가 시기…예방에 도움 되는 3가지
늦가을로 접어드는 시기다. 요즘 같은 때에는 일교차가 10도 이상 나기 때문에 체온 관리에 신경을 써야 한다. 체온이 떨어지면…
집에서 의료기기 사용하는 요령은?
오전 기온은 3~14도, 오후는 16~21도로, 출근 시간 어제보다 기온이 낮겠다. 쌀쌀한 날씨에 일교차도 크니 옷차림에 신경 써야겠다. 미세먼지…