11월이 제철…유자가 건강에 좋은 이유
아침 출근길 짙은 안개를 주의해야겠다. 아침 기온은 철원 2.1도 등 어제보다 10도 가량 뚝 떨어졌다. 낮 기온은 전국…
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11월이 제철인 굴, 꼬막의 건강 효능
날씨가 쌀쌀해지면 쫄깃한 조개류 요리가 입맛을 돋운다. 특히 11월에 제철을 맞는 굴과 꼬막은 건강에도 여러 가지 좋은 효과가…
간헐적 단식, 채식…코로나 시대의 다이어트법 6
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 좀처럼 수그러들 조짐을 보이지 않고 있다. 확실한 백신이나 치료제가 나오기까지 앞으로 최소 1년간은 코로나19의 그림자…
미국도 독감백신 '몸살'... 백신에 대한 오해 7가지
“독감 백신 맞아야 하나?” “백신 맞으면 되레 더 위험해진다” “마스크 잘 쓰면 백신 맞을 필요 없다...” 우리나라뿐 아니다.…
운동했는데 머리가 아파…‘운동 두통’ 대처법 3
운동을 하는 도중 갑자기 두통이 발생하는 경우가 있다. 어떻게든 운동으로 극복해보려 하지만 도저히 수그러들지 않는 머리 통증. 원인은…
스트레스 받으면 마구 먹어…어떻게 막을까?
스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 미국 메이요 클리닉에 따르면, 스트레스가 발생해 감정적이 되면 사람은…
신규확진 124명 “검사 수 50% 감소, 양성률은 크게 상승”
신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 전날(127명)보다 3명 줄어든 124명 발생했다. 그러나 검사건수는 6138건으로, 전날 1만2261건보다 2배 정도…
올해 독감백신 접종 후 사망신고 83명으로 늘어나
독감 백신을 맞은 뒤 사망한 것으로 신고된 사람이 83명으로 늘어났다. 하지만 백신접종이 사망의 직접적인 원인으로 밝혀진 사례는 나오지…
건강 위한 운동…일상생활 속 잘 하는 방법 6
운동은 목적이 무엇이냐에 따라 방법과 강도가 달라진다. 다이어트가 목적인 운동과 건강 유지가 목적인 운동은 다르다. 다이어트를 목적으로 하는…
긁적긁적 피부가 가려워…원인과 대처법 8
요즘 같은 시기에는 건조한 날씨 탓에 피부가 자주 가려울 수 있다. 기상상태뿐만 아니라 여러 이유로 인구의 10%는 가려움증(소양증)을…