신규확진 127명, “나흘째 100명대, 지역발생 96명”
신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 전날(114명)보다 13명 늘어난 127명 발생했다. 나흘 연속 100명대 신규 확진을 기록했다. 지난…
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'농부 걸음' 운동, 전신 운동으로 좋아
운동 방법 중 '농부 걸음(Farmer's Walk)'이라는 운동법이 있다. 이 운동은 농부들이 양손에 무거운 짐을 들고 나르는 것처럼, 양손으로…
약 안 먹고 혈당 낮추는 방법 9
당뇨병 환자가 생활양식을 조금 바꾸기만 해도 약을 안 먹어도 된다면 복음 같은 소식이 될 것이다. 과연 그럴 수…
비타민C 섭취, 우울·스트레스 감소에 도움
비타민C를 섭취하면 우울감을 개선하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 한국인의 비타민C 섭취량은 부족한 편이다. 질병관리청의 '2018 국민건강통계'에 따르면 비타민C…
이런 변이 있나! 큰일을 자주 보는 뜻밖의 이유 5
배탈이 난 것도 아닌데 하루 세 번 화장실에 가는 날이 있다. 무슨 일일까? 미국 '위민스 헬스'가 갑자기 '큰일'을…
자장가엔 국경이 없다 (연구)
아기들은 자장가를 좋아한다. 다른 나라, 다른 언어, 심지어 누가 부르든 좋아한다. 미국 하버드와 캘리포니아 대학교 연구진이 생후 2개월~14개월의…
독감약 복용한 소아·청소년, 추락사고 주의해야
독감 예방을 위해선 백신을 접종 받지만, 독감이 이미 걸렸을 땐 치료제를 복용해야 한다. 독감 유행 시즌에 접어든 만큼,…
코로나19 감염자 느는데, 사망자는 줄어...왜?
국내에서는 코로나19로 인한 사망자가 하루 5명 이내로 발생하고 있다. 반면, 미국처럼 신규 확진자가 매일 대거 발생하는 나라에서는 아직도…
“그 때 쉬는 건데..” 운동을 후회하는 경우 5가지
운동은 부지런해야 한다. 일찍 일어나 규칙적으로 새벽운동을 하고 주말에 산을 오르는 것은 게으른 사람에겐 쉽지 않은 일이다. 하지만…