빨라지는 혈관질환, 혈관 건강 지키는 습관 5가지
날씨가 추워지면 혈관 건강이 좋지 않은 사람은 조심해야 한다. 혈관이 급격히 좁아지면서 혈압이 올라 돌연사 위험도 높아질 수…
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신규확진 1078명 “역대 최다기록 또 나왔다”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 전날 880명보다 198명 늘어난 1078명 발생했다. 3일 만에 다시 역대 최다를 기록했고…
커피 한 잔의 여유.. 커피의 건강효과, 어떻게 볼까?
커피 섭취는 장단점이 있다. 간암 예방 등 건강효과가 입증된 면이 있지만 위염, 위궤양 등 위 건강에 나쁜 영향을 미친다. 물론…
살 빼면 건강은 물론 기억력도 향상(연구)
체중 감량을 통해 적정 몸무게를 유지하면 건강에 여러 가지 좋은 효과가 있다는 것은 잘 알려진 사실. 여기에 더해…
중년기 높은 혈압도 뇌기능 떨어뜨려…고혈압 관리법 3
노년뿐만 아니라 중년 때에도 고혈압이면 인지기능 저하 속도가 빨라진다는 연구 결과가 나왔다. 브라질 미나스 제라이스 연방대학교 의대 연구팀은…
겨울 제철 수산물, '이렇게' 드세요
오전 기온은 -16~4도. 오후는 -4~6도로, 어제와 마찬가지로 온몸이 움츠러드는 쌀쌀한 날씨가 이어지겠다. 이번 한파는 내일인 17일까지 계속되겠고, 낮에도…
무리한 운동 후 지속되는 복통…‘복부 근막통증후군’ 의심해야
코로나19로 인해 집에서 혼자 운동을 하는 ‘홈트족’이 늘고 있다. 하지만 전문적인 지도가 없다보니 충분한 준비 운동을 하지 않거나…
스트레스가 피부에 미치는 영향은?
스트레스는 신체건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 피부도 이러한 영향을 받는다. 스트레스가 심해 진이 빠지고 녹초가 되면 피부에서…
낯선 길 걷기, 산책 효과 높인다 (연구)
코로나 시대, 산책은 예전 그대로의 방식으로 즐기는 게 가능한 몇 안 되는 활동 중 하나다. 혼자서도 할 수…
더블 팬데믹 기간, 호흡기 환자가 지켜야 할 5
올 겨울은 코로나19와 독감이 동시에 대유행하는 '더블 팬데믹' 위기 탓에, 호흡기 환자들의 건강관리가 어느 때보다 중요하다. 영국 공중보건국에…