바다달팽이 '내장·알 제거' 확인하고 드세요
오전 기온은 11~16도, 오후는 16~28도. 오늘도 한낮 기온이 크게 오르며 덥겠다. 공기의 질 역시 어제에 이어 '나쁨' 수준에…
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냄새 못 맡는 후각장애, 가볍게 넘기면 안되는 이유
후각은 화재, 가스 누출, 오염된 공기 및 부패한 음식 등을 감지하기 위한 우리 몸의 조기 경보 시스템이다. 또한,…
오메가3 보충제, 노화 속도 늦춘다 (연구)
오메가3 보충제 복용이 노화속도를 늦추고 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대학교 연구진은 오메가3 보충제를…
공중화장실서 물 내리고 바로 나와야 하는 까닭 (연구)
소용돌이치며 내려가는 변기 물은 눈에 보이지 않은 미세한 물방울(비말)을 공기 중에 뿜는다. 그 입자는 병원균을 품을 수 있다.…
팬티 벗고 자는 게 건강에 더 좋을까?
알몸 상태로 잠자리에 드는 사람들이 있다. 속옷을 입고 자는 것과 벗고 자는 것, 어떤 게 건강에 더 좋을까?…
허리건강에 좋은 신발 vs 나쁜 신발
신발은 우리 몸의 하중을 지탱하는 중요한 역할을 담당한다. 따라서 디자인보다 편안함이 우선이다. 아무리 보기 좋아도 발이 꽉 끼거나,…
김치를 먹어야 하는 이유 6
김치는 이제 서구에서도 인정받는 건강 식품이다. 김치는 구체적으로 어디에 좋을까? 미국 '위민스 헬스'가 정리했다. ◆ 소화 = 김치를…
모르는 사이 당한다..."나도 가스라이팅 피해자였나"
최근 가스라이팅 범죄가 이슈로 떠올랐다. 한 여배우가 연인에게 가스라이팅 범죄를 일삼았다는 의혹이 제기됐기 때문이다. 가스라이팅은 일종의 '심리적 학대'다.…
오후 출출할 때 커피 한 잔.. 어떤 역효과를 불러올까
오후 출출할 때 커피 한 잔의 여유를 즐기는 사람이 있다. 몸이 늘어지기 쉬운 오후 4-5시쯤 커피는 활력을 불어넣을 수…
물 적게 마시면 걸릴 수 있는 병 8가지
물은 생명의 근원이다. 음식을 못 먹어도 상당 기간 생명을 이어갈 수 있지만, 물을 못 마시면 오래 버틸 수…