마스크로 피부 트러블 폭발! 염증 예방하려면?
폭염이 이어지고 있지만, 마스크 착용은 여전히 일상이다. 오랜 시간 마스크를 써야 하는 탓에 피부 염증으로 고생하는 사람이 많다.…
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건강식품에 대한 집착도 병?
건강한 음식에 대한 집착은 '독'이 될 수도 있다. 건강한 식단을 유지하려다 오히려 섭식장애 진단을 받는 사람들이 있다. 전반적으로…
여성은 6년 더 살지만 5년 더 아프다 [김용의 헬스앤]
여성은 남성보다 오래 산다. 하지만 건강하게 장수(건강수명)하는 것이 큰 과제다. 오래 사는 기간을 거의 투병생활로 보낸다면 장수의 의미가…
“장(腸) 내 세균 분석 무료서비스 받아보세요”
장내 머물고 있는 100조개 이상의 세균들은 우리의 건강을 알아볼 수 있는 지름길이다. 요즘 같은 코로나19시대에 가장 중요한 신체기능인…
과일, 채소를 가장 효율적으로 먹는 방법은?
과일과 채소는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 건강식단에 빠지지 않는 게 과일-채소다. 하지만 과일과 채소도 잘 못…
여름철 뱃살 빼는 데 효과적인 방법 4
뱃살만 표적으로 삼아 집중적으로 줄일 수 있는 방법은 없다. 하지만 뱃살이 좀 더 효과적으로 빠지도록 돕는 방법은 있다.…
커피 마셔도 심박동에 지장 없어, 오히려 안정(연구)
수십 년 동안 의사들은 심장 리듬에 문제가 있는 사람들은 커피 속 카페인이 불규칙한 심장박동을 유발할 수 있기 때문에…
여름철 냄새나는 빨래…“세탁기도 살균해야”
동해안을 제외한 전국 대부분 지역의 낮 기온이 32도를 웃돌며 '찜통더위'가 기승을 부리겠다. 아침 최저기온은 전국이 22∼26도, 낮 최고…
방광 통증 유발하는 원인 4
방광 통증때문에 고통받는 여성들이 많다. 대체로 원인은 경미한 감염에서부터 암과 같은 심각한 질환의 신호일 수 있다. 증상으로는 하복부…
갱년기 女, ‘이것’ 많이 먹으면 홍조 감소(연구)
갱년기에 콩이 풍부한 채식을 하는 여성은 얼굴이 붉어지는 홍조(hot flushes) 증상 횟수를 최대 84%까지 낮출 수 있다는 연구…