건강을 위해 꼭 알아둬야 할 '숫자'
건강을 지키기 위해 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 것은 적당한 체중이다. 자신의 키에 맞는 목표 체중을 정해놓고 그…
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75조 투입하는 미국 바이러스 정복 프로젝트 성공할까?
미국 백악관이 7년~10년간 653억 달러(75조5651억여 원)의 예산을 투입하는 계획을 발표했다. 코로나19로 인한 팬데믹(지구적 대유행)이 재발하지 않도록 26개 바이러스군에…
편두통 빨리 가라앉히는 방법은?
편두통은 열 명 중 한 명이 앓을 정도로 흔한 병이다. 대개 한쪽 머리가 쑤시듯이 아프고 심하면 구역이나 구토가…
모유 수유 중 코로나 백신 안전할까?
"수유부와 영아에 대한 코로나 19 백신 안전성과 효능에 대한 자료는 없으나, 예방접종을 권고합니다" 미지근하지만 맞으란 얘기다. 건강 매체…
아침에 삶은 달걀과 김의 조합.. 어떤 건강효과가?
오늘 아침에는 뭘 먹을까? 바쁘니까 아침부터 컵 라면? 그럴 시간이 있다면 전날 편의점에서 삶은 달걀을 사다 놓거나 집에서…
매일 사과 2개 먹었더니 한 달 후 체중 변화가?
과일은 채소와 더불어 몸에 좋은 식품으로 꼽힌다. 항산화 물질이 많아 몸의 손상과 노화를 늦추는데 도움이 된다. 건강을 위해…
서늘해지는 가을…몸에서 일어나는 변화 3
가을이 깊어질수록 기온이 떨어지면 자연히 몸이 움츠러든다. 계절이 바뀌고 기온이 변화하면 우리 몸에는 생각보다 많은 변화가 생긴다. 이와…
활력 되찾으려면…신진대사 올리는 방법 6
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 힘든 시기를 보내고 있다. 여기에 여름철 동안 더위가 오랜 기간 지속되면서 몸도 마음도 지친…
가정 식당 학교... 코로나 규제 오늘부터 이렇게
출근길이나 외출 때 우산 준비해야겠다. 전국이 대체로 흐리고 비 내린다. 비는 오전 호남과 경남 서부에서 내리기 시작하고 비구름…
저질 체력 안되려면 어릴 때부터 '이것' 키워라
요즘 아이들, ‘체격’은 좋지만 ‘체력’은 떨어져 있다. 키도 크고 체형과 체격이 커진 것과는 달리 몸의 에너지 상태인 체력은…