몸에 좋은 불포화지방 섭취, 사망률 낮춘다
지방 섭취가 많을수록 독이 된다는 일반적 인식과 달리, '좋은' 지방 섭취를 늘리면 오히려 약이 된다. 연세대 강남세브란스병원 가정의학과 이지원…
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심박수 증가하면 치매 위험도 높아져 (연구)
60세 이상 사람들에게는 안정시 심박수(Resting Heart Rate) 증가가 치매의 위험 요인이 될 수 있다는 새로운 연구가 발표됐다. 심박수는…
60%는 자연치료된다는 안면마비...병원 가야 하는 이유?
1박 2일 동계 캠핑을 떠난 한모(36세,남)씨는 양치질을 하다 입 한쪽으로 양칫물이 새 깜짝 놀랐다. 거울을 보니 입꼬리 한쪽이…
푸석푸석해진 몸... 건조함 없애는 법
날씨가 춥고 건조해지면서 피부 가려움으로 고생하는 사람이 많다. 손톱이 약해져 잘 부러지기도 하고 입과 눈이 건조해 불편을 느끼거나…
잠 잘 자게 도와...침대서 하는 스트레칭
자려고 침대에 누우면 허리가 아프다든가, 옆으로 돌아누울 때 엉덩이에 죄는 듯한 통증이 느껴질 때가 있다. 자다가 한밤 중에…
밥보다 면이 좋다면... '살 안 찌는 면 요리'
추운 겨울 퇴근길 혹은 늦은 오후가 되면 쫄깃쫄깃한 면이 간절해진다. 하지만 늦은 저녁 탄수화물 섭취는 살로 갈텐데… 밥보다…
입구를 지켜라...코에 뿌리는 백신이 더 효과적
주사 형태의 백신보다 코에 뿌리는 '비강(콧속 공간) 백신'이 호흡기 바이러스를 예방하는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 최근…
뇌졸중 환자 11명 중 1명, 발병 1시간 전 감정적 혼란 겪어(연구)
뇌졸중 환자 11명 중 1명이 뇌졸중 증상이 시작되기 1시간 전에 분노나 감정적 혼란을 경험한 것으로 나타났다. 최근《유럽심장저널》에 발표된…
울며불며 병원 찾는 환자들...정부 전략과 현실의 괴리
이번 주에는 코로나 신규 확진자 수가 하루 1만 명에 근접할 것으로 예상된다. 겨울이라는 계절적 요인, 단계적 일상회복으로의 전환,…
오메가-3 먹어도 막을 수 없는 질환 4
오메가-3 지방산의 건강상 이점은 한두 가지가 아니다. 고등어, 연어, 정어리, 청어 등에 풍부한 이 '건강한' 지방은 산화 스트레스를…