잠 설친 이튿날, 할 일 vs. 하지 말 일
이런저런 걱정과 상념으로 뒤척이는 불면의 밤이 있다. 문제는 이튿날. 어떻게 해야 오늘 하루 잘 지내고, 밤에 푹 잘…
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생리 불규칙한 여성, 심장병·당뇨병 위험 높다 (연구)
생리 주기가 불규칙한 여성이 훗날 심장병과 당뇨병에 걸릴 가능성이 높다. 호주 모나시대 연구팀에 의하면 이들은 정상 주기를 가진…
‘뇌 속 시한폭탄’ 뇌동맥류 새 치료법 시행
신경외과 의사들도 수술 또는 시술을 할 때 바짝 긴장하는 가장 위험한 뇌동맥류 중 하나가 바로 ‘넓은 경부를…
비계 줄여도 과자 즐기면.. 혈관에 좋은 ‘이 음식’?
나이가 들면 혈관질환 위험이 높아진다. 혈관이 노화하는 데다 잦은 포화지방 음식 섭취, 운동부족 등으로 혈액 속의 총콜레스테롤, LDL…
신규 확진자 다시 5000명대로…위중증 1151명 '역대 최다'
전날 3000명대로 떨어진 코로나19 국내 확진자 수가 5000명대로 다시 늘었다. 위중증 환자수는 최다치를 경신했다. 질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 29일…
아침에 먹는 삶은 달걀.. 건강효과 높이는 음식 5
삶은 달걀이 아침 식사로 좋은 이유는 각종 영양소가 많고 먹기에 간편하기 때문이다. 전날 몇 개 삶아 놓으면 바쁜…
생것으로 먹어야 좋은 식품 4
전문가들은 “체중을 줄이기 위해서는 무엇을 먹는지 뿐만 아니라 어떻게 먹는가가 중요하다”고 말한다. 상당수 식품들이 조리 과정을 거칠 경우…
오미크론 항체 생기면 델타도 막아낸다(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 오미크론 변이에 감염됐다 회복한 사람들은 더 심각한 델타 변이를 물리칠 수 있는 강화된 면역력을 가질…
공복 운동은 득일까 실일까?
기압골의 영향으로 오전에 경기 동부와 강원 영서, 충북 북부에는 가끔 눈이 오는 곳이 있겠다. 수도권 서부와 충남 북부에도…
첨가당 끊으면... 내 몸에 일어나는 일들
우리가 먹고 마시는 많은 식품들에 당이 들어있다. 건강하다 여겨지는 과일, 채소, 우유, 치즈, 심지어 곡물에도 당이 들어있다. 이렇게…