고혈압 14년간 2배 증가... "7가지 생활수칙 지킬 것"
17일은 '세계 고혈압의 날'이다. 이처럼 고혈압 관리의 필요성을 알리는 날도 존재하지만, 국내 고혈압 유병률은 나날이 높아지는 추세다. 국민건강보험공단과…
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제철 오이, 먹으면 좋은 이유 5
오이가 제철이다. 더미로 구입해 오이지나 소박이를 담가도 좋고, 한두 개만 사다가 무치거나 샐러드에 넣어 먹어도 맛있다. 오이는 너무…
맞벌이·한부모 가정에 '가사서비스' 지원한다
일과 육아를 병행하는 맞벌이나 한부모 가정이 느끼는 가사부담을 줄이기 위해 청소, 세탁, 정리정돈 등 가사서비스가 지원된다. 보건복지부는 일과…
천일염은 정제염보다 건강에 좋을까?
천일염은 바닷물을 염전에 가둔 후 햇볕과 바람으로 수분을 증발시켜 만드는 소금이다. 정제염은 바닷물에서 불순물을 제거한 뒤 끓여 만든…
성인 ADHD 환자도 많다...치료 받으면 좋아질까?
직장인 A씨(31)는 정해진 시간 내에 일을 마무리 짓지 못해 매번 너무 느긋하다는 지적을 받는다. 무직 상태인 B씨(28)는 이직이…
수면이 감정 처리에 어떻게 도움 줄까?
빠른 안구 운동이 일어나는 렘 수면 도중에 잠을 깬 사람들은 보통 꿈을 꾸고 있었다고 말한다. 이렇듯 렘 수면은…
다자녀 출산, 만년 인지 건강에 영향 미칠 수 있다(연구)
자녀를 몇 명 낳는지와 만년의 인지 건강 사이에 연관성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 새로운 연구에 의하면 2명에 비해…
‘겨터파크’ 개장했다면 알아야 할 겨땀 대처법
기온이 오르면서 겨드랑이 땀도 줄줄 흐르기 시작했다. 아직 여름은 아니지만, 나의 겨터파크는 이미 개장했다면? 축축한 겨드랑이로 사람 만나는…
우리 아이의 잦은 복통·설사, 혹시 크론병은 아닐까?
아이가 이유 없는 복통, 설사 등에 3개월 이상 시달린다면 병원에 방문해야 한다. 염증성 장질환인 '크론병'이 원인일 수 있다.…
체중감량 위해 40대에 탄수화물 끊기.. 근육은?
다이어트를 시작하면 밥, 면, 빵 등 탄수화물 음식을 끊는 사람이 있다. 줄이는 게 아니라 아예 먹지 않는 것이다.…