내장지방 줄이는 일상생활 원칙 7
오늘도 불쑥 튀어나온 뱃살을 쳐다보며 한숨 쉬는 사람이 있을 것이다. 흔히 말하는 ‘뱃살’은 내장 지방과 밀접하다. 복부 지방은…
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다이어트·암 예방…아몬드의 건강상 이점 5
견과류를 식단에 규칙적으로 더하는 것은 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 견과류는 맛있고, 활용법이 다양하고, 휴대하기 간편하다.…
뇌에 쌓인 '이것', 운동장애 위험 높인다 (연구)
유전자 돌연변이에 의한 유전성 혈색소 침착증은 신체가 철분을 과다 흡수해 간과 심장 질환, 당뇨병과 같은 조직 손상으로 이어진다.…
국내 누적 감염 2000만...정부 "표적 방역" 주장
3일 0시 기준 국내 누적 확진자가 2000만 명(2005만 2305명)을 넘었다. 전 국민의 38.8%에 해당한다. 2020년 1월 20일 국내에서…
뱃속이 편안한 식습관…이때 좋은 식품들
습하고 덥고…. 입맛도 별로다. 소화도 잘 안 되는 시기다. 더위를 식히려고 찬 음식을 많이 먹으면 뱃속이 거북하고 더부룩해지기…
미국 원숭이두창 비상사태.. 독일은 10대 청소년 감염
원숭이두창이 급속히 퍼지고 있는 미국의 주 정부가 잇따라 공중보건 비상사태를 선포하고 있다. 독일은 10대 미성년자 2명이 확진돼 가정…
적색육, 심장질환 위험 높이는 또 다른 이유(연구)
소고기 돼지고기 양고기 등 붉은색을 띠는 고기, 즉 적색육을 너무 자주 많이 섭취하면 심장질환과 뇌졸중 위험이 높아지는 것으로…
“물 늘리고, 염분 줄이고” 8월, 요로결석 비상
전체 인구의 약 10~15%가 요로 결석을 앓는다. 요로 결석은 소변 길(요로)에 돌이 생긴 것을 말하며, 돌이 있는 곳에…
인지력 감퇴 막으려면 '이 음식' 멀리해야 (연구)
하루 칼로리 섭취량의 20% 이상을 초가공식품으로 섭취하는 것이 노령기 인지력 감퇴를 가져온다는 연구결과가 나왔다. 1일(현지시간) 미국 샌디에이고에서 열린…
숲이 사라지고 있다.., 1인당 60% 감소시켜 (연구)
지난 60년 동안 전 세계 삼림 면적은 8,170만 ha(헥타르, 1ha=10,000㎡) 감소해 1인당 전 세계 삼림 면적이 60% 이상…