견과류 먹었더니.. 중성지방에 변화 vs 조심할 점?
견과류도 과식하면 살 찔 수 있어... 산패하기 쉬워 냉동-냉장해야
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몸속 중금속 오염 정도는? 국민 조사 진행
국민 몸속에 유해물질이 얼마나 들어있는지 확인하는 조사가 시행될 예정이다. 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 일상생활에서 음식 섭취나 화장품 사용 등으로 인체에…
근력 감소...노년기 치매 위험 신호들
나이가 들면서 근력이 떨어지고 움직임은 느려진다. 일어나서 앉고, 걷는 등 일상적 활동이 더 힘들어지는 것. 이것이 단순 노화를…
국내 사망 원인 3위 '이것'...백신으로 예방해야
폐렴은 국내 사망 원인 3위 질환이다. 특히 65세 이상에서 폐렴구균 감염증으로 균혈증이나 뇌수막염이 생기면, 치명률 60~80%의 치명적인 상태에…
몸속 염증 완화하는 뜻밖의 식품 7
염증은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 그러나 문제는 만성화 될 때다. 만성 염증이 되면 체중이…
변덕스런 봄 날씨...몸 상태에 맞는 건강 차 5
폭우가 쏟아지고, 돌풍이 불고, 일교차는 10도가 넘고…. 요즘 날씨 변화가 너무 심하다. 이럴 때 건강을 유지하는 데 도움이…
퇴직 후 색소폰 등 악기 배우면 20대처럼 젊어져?
나이가 들면서 악기로 음악을 연주하면 노화하는 뇌를 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국과학원(CAS)…
폐암 진단 전에만 담배 끊어도 사망률 뚝↓
폐암으로 진단받기 전에만 담배를 끊어도 사망률이 대폭 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 보건대학원 연구 결과에 따르면 폐암의…
몸과 환경 살리는 ‘지속가능한 식사’ 실천법
우리의 몸과 환경에 영향을 바로 미치는 것이 바로 우리가 먹는 모든 행위, 식사다. 지속가능한 식사를 한다는 건 신체와…
필로폰 중독... '티' 날 수밖에 없는 이유
마약의 일종인 필로폰은 중독성이 강한 각성제로 다양한 건강 문제를 야기한다. 그중에는 뜻밖에도 구강과 치아 건강 문제도 포함된다. '메스…