창의력 높이는 비결? …○○시간도 최대 활용(연구)
창의력이 높은 사람은 창의력이 낮은 사람에 비해 일상의 휴식 시간을 자신의 마음을 탐구하는 데 최대한 활용할 확률이 훨씬…
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안압 조절 가능한 튜브로 '녹내장' 치료
국내 연구팀이 녹내장 진행에 따라 안압을 조절할 수 있는 방수 유출 튜브를 개발했다. 연세대 의대 의학공학교실 성학준∙의생명과학부 이규배,…
붉은 육류와 유제품, 무조건 적게 먹는 게 좋을까?
의사들은 오랫동안 붉은 육류와 유제품이 심혈관 질환, 기타 심장 및 혈액 질환의 주요 원인이라고 경고해 왔다. 그러나 «유럽심장저널(European…
뇌건강 유지하려면...'규칙적 낮잠'이 효과 (연구)
낮잠을 게으름의 표시로 여기는 사람들이 있다. 하지만 매일 오후 낮잠을 자는 것은 우리가 잘 늙기 위해 필요한 습관일…
치매 위험, '이럴 때' 더 커진다 (연구)
전 세계적으로 5500만 명 이상의 사람들이 치매를 앓고 있다. 2050년에는 고령화로 이 수치가 1억5200만 명으로 세 배 가까이…
뻐근한 목 풀어준다? ‘이 스트레칭’이 위험한 경우
고개 숙일수록 목에 압박 강해져... 목 디스크 손상의 주범
‘하의리스’ 패션 시대... 각선미 망치는 3가지 원인?
요즘은 ‘하의리스’ 시대라고 해도 과언이 아니다. 여름철에는 ‘반바지룩’이나 ‘미니스커트룩’이 대세를 이룬다. 하지만 미끈한 각선미를 자랑하려는 사람들에게 하지정맥류, 다리털,…
중년의 몸 지키는 일상의 작은 습관들
가벼운 물건이라도 허리를 굽히지만 말고 다리까지 굽혀 허리에 가해지는 힘을 분산시키는 게 안전하다.
독이 되는 인간관계를 알 수 있는 징후 6
연인 혹은 배우자와의 관계에서 때때로 의견이 엇갈리고 갈등이 생기는 것은 정상이다. 이때 서로가 편안하게 의견을 나누고 경청하면서 갈등에서…
삼계탕 조리, 닭 먼저 씻으면 안되는 이유?
여름철 복날이 되면 많은 사람들이 삼계탕이나 닭을 활용한 보양식품을 찾는다. 그러나 무더운 여름에는 ‘캠필로박터 제주니(Campylobacter jejuni)’ 식중독 발생이…