밥 먹은 후 잠깐이라도...산책이 좋은 이유
걷기는 몸에 무리가 적고, 특별한 기구도 필요 없으며, 마음만 먹으면 다른 운동에 비해 쉽게 할 수 있는 운동…
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노숙자 돌연사 위험 16배 높아…"평균 50세에 사망"
노숙자가 갑작스럽게 사망할 위험이 일반 인구에 비해 무려 16배나 높다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 내과학(JAMA Internal Medicine)》에 발표된…
어려운 살 빼기, 식욕 줄이고 포만감 늘리려면
눈에 띄게 불어난 살, 자꾸만 올라가는 체중계 숫자. 살을 빼려고 마음을 먹었다면 필요한 것은 운동 그리고 식단 관리다.…
장내 곰팡이 '바글바글', 코로나19 위중증 부른다?
장내 곰팡이(진균)가 너무 많아지는 것이 코로나19 위중중을 유발하는 원인 중 하나라는 새로운 연구결과가 나왔다. 23일(현지시간) 《네이처 면역학(Nature lmmunology)》에…
'혼자도 서러운데'...홀로족 중년男, 갱년기 더 심해
혼자 사는 중년 남성은 함께 사는 남성들에 비해 갱년기증후군 발생 위험률이 1.5배 높은 것으로 나타났다. 특히 식습관이 위험률을…
깨끗하고 매끄러운 피부, 양배추와 요거트 먹으면 된다?
누구나 깨끗하고 좋은 피부를 원한다. 타고난 피부 상태가 다르고 이에 따른 관리나 개선 방법에 당연히 차이가 있겠지만 장…
1분내 강한 통증...성관계 중에 ‘벼락두통’ 왜?
1분 이내에 최대 강도에 도달하는 매우 심각하고 갑작스럽게 시작되는 두통이 있다. 이를 '벼락두통'이라 한다. 이런 갑작스런 두통은 뇌…
"할로윈 앞두고 압사 공포"...인파 압력 피하는 10가지 수칙
159명의 희생자가 발생한 이태원 참사. 1년이 지난 지금 여전히 이 비극을 둘러싼 논란은 지속되고 있다. 1주년을 앞둔 사회…
심상찮은 여성 췌장암 증가세, 무슨 일이?
여성 췌장암 증가 이유는 복합적... 고지방 음식 과다 섭취, 비만 영향 커
"하루 1분만 덜 앉아라"...심장병 위험 뚝
몸을 많이 움직이지 않고 앉거나 누워서 보내는 시간을 운동으로 대신하면 관상동맥심장병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 이런 효과는…