웅크린 채 덜덜 떨지 말고...가볍게만 운동해도 우울증 막아
한파가 몰아치고 있다. 이런 날씨에는 기분도 가라앉고 무기력해지면서 실내에만 머물게 된다. 이렇게 되면 겨울 우울증 증상이 발생하거나 더…
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늙고 뚱뚱해도...'이렇게' 먹으면 몸이 좋게 바뀐다
나이들어 늙고 뚱뚱해도 저칼로리식 다이어트를 하면 더 건강해지고, 오래 살수 있다는 연구 결과가 나왔다. 파리 실험을 통해 다이어트에…
"유명 PD가 똥 먹으랬다"...은퇴 개그맨 억울한 사연, 진짜 먹었다?
유명 PD 요구로 ‘사람 똥’을 먹고 은퇴한 개그맨 사연이 온라인에서 화제다. 최근 여러 온라인 커뮤니티에는 ‘모 프로그램 PD…
“자궁 내막이 통째로 빠져나와”...40대女의 희귀한 사연은?
최근 40대 여성의 자궁 내막이 바깥으로 빠지는 희귀한 사례가 공개됐다. 19일 영국 일간지 데일리메일에 따르면 신원이 알려지지 않은…
"올겨울 코로나19 챔피언은 피롤라 손주 JN.1"
올여름 초 경각심을 불러일으켰던 코로나19 신종 변이 BA.2.86(피롤라)는 상대적으로 잦아든 반면 그 손주에 해당하는 JN.1이 올겨울 코로나바이러스 챔피언…
살짝 넘어졌는데, 응급실...치명상 입는 노인 특징은?
날씨가 추워지면 몸의 근육과 관절이 위축돼 유연성이 떨어져 낙상 사고 위험이 높아진다. 이때 골다공증이 있는 고령의 경우 뼈가…
"호르몬이 기분을 좌우해"...균형 맞추는데 좋은 식품은?
호르몬 건강을 유지하려면 식물성 식품 위주에 건강한 단백질과 지방을 더한 지중해식 식단을 따르는 것이 도움이 된다. 건강 관련…
장에 좋은 프로바이오틱스, 코로나19도 막는다?
인체에 유익한 미생물인 프로바이오틱스가 코로나19 감염을 지연시켜주고 증상도 완화시켜준다는 임상시험 결과가 나왔다. 《임상영양학(Clinical Nutrition)》1월호에 게재된 미국 듀크대 연구진의…
"술마시기 전에 녹차?"…위태로운 ‘간(肝)’ 보호 전략3
예전의 ‘술 권하는 사회’ 분위기가 많이 가라앉았다는 평가가 있다. 전반적으로 그런 것 같다. 하지만 사회생활을 하는 사람이 연말연시…
국내 매독 환자 70%가 남자...20대 가장 많이 걸렸다
올해 매독이나 임질 같은 성매개 감염병(이하 성병)이 약 3만5000건 발생해 지난해보다 6% 가까이 늘어난 것으로 확인됐다. 이 가운데…