“엄마, 드라마 그만 봐”...TV시청 1시간만 줄여도 중년 우울증 위험 43% ↓
하루 TV 시청 시간을 줄이고 그 시간을 다른 활동으로 바꾸는 것만으로도 주요 우울증 발병 위험을 낮출 수 있다는…
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가공육 줄이면 얻는 이점...고기 대신 먹어도 단백질 섭취에 좋은 식품은?
육류를 줄이면 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있다. 붉은 고기와 가공육 섭취를 줄이면 만성 질환을 예방하는 데 도움이…
BTS 뷔, ‘겨울 국민 간식’ 한입 덥석…혈당엔 어떨까?
그룹 방탄소년단(BTS) 뷔(본명 김태형)가 겨울 길거리 간식을 즐겼다. 뷔는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “1월 오아리 2월 하지메(1월 끝 2월…
오래된 부부, 사랑이 아닌 의리로 사는 이유는?
결혼한 지 오래된 부부들이 자주 하는 말이 있다. “우리 부부는 사랑으로 사는 게 아니라 의리로 사는 거야”이다. 부부만 그런…
“토마토 많이 먹어야겠네!”…‘이 성분’ 잇몸병 위험 낮춘다고?
토마토 속 항산화 성분 라이코펜을 충분히 섭취하지 못하는 고령층은 심각한 잇몸 질환에 걸릴 위험이 크게 높아질 수 있다는…
“목이 개구리처럼 부풀었다”… 40대女, 갑상선 완전 제거하고 밝혀진 원인?
목 앞쪽이 거대한 혹처럼 부풀어 올랐지만 정밀 검사가 제때 이뤄지지 않아 결국 갑상선을 모두 절제하고, 뒤늦게서야 원인을 알게…
수지, 여전히 '이 운동' 열심히 하는 중… 의외로 다이어트 효과 크다고?
배우 수지가 여전히 발레를 즐기고 있는 근황을 공개했다. 수지는 최근 SNS에 일상 사진 열다섯 장을 게재했는데, 그중 무려…
“채소는 살 안 찐다고?”…방심하고 맘껏 먹다가, 의외로 살찌는 채소는?
다이어트 중이라면 “채소는 많이 먹어도 괜찮다”는 말을 한 번쯤 믿어봤을 것이다. 실제로 대부분의 채소는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해…
“속이 자꾸 쓰리네”…식사에 곁들이면 위 보호하는 음식 3
아침마다 속이 쓰리거나 음식을 먹은 뒤 가슴이 타는 느낌이 든다면 각별한 관리가 필요하다. 방치하면 위장 점막이 손상되는 등…
“먹는 걸 좋아해서 ‘이것’ 진짜 열심히” 신세경 몸매 유지 위해 꼭 하는 건?
배우 신세경이 먹어도 살이 안 찌는 자신만의 비법을 공개했다. 최근 신세경은 유튜브 요정재형에 출연해 근황에 대해 이야기했다. 신세경은…