소식에 매일 운동...당뇨병 환자가 오래 살려면?
식사 후 오래 앉아 있으면 혈당 조절에 어려움을 겪게 된다. 식후 30분 ~1시간 사이 걷거나 몸을 움직이면 치솟은 혈당을 누그러뜨릴 수 있다.
합병증
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고혈압 사각지대...500만 환자가 제대로 치료 안 받는다
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"토하고 다리아파" 피임약 먹고 女두명 사망...무슨 일?
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"집콕하면 혈압 더 올라"...추워도 밖에 나가야 하는 이유
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