같은 양 먹어도 덜 쪄…신진대사 높이는 의외의 음식?
신진대사는 우리가 섭취한 영양분을 분해하고 합성해 에너지를 얻는 일련의 과정이다. 이 과정이 제대로 이뤄지지 않는다면, 쉽게 살이 찔…
커피
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제로음료, '1일 1캔'도 위험할까?... '아스파탐' 안전성 논란
'아스파탐' 등 인공 감미료를 둘러싼 안전성 논란이 뜨겁다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 지정하는 발암물질 목록에 추가될 수 있다는 소식…
커피도? 편두통 유발하는 뜻밖의 요인들
지끈지끈 우리를 불편하게 하는 편두통은, 흔한 신경계 질환인 동시에 많은 이들의 일상을 방해하는 질환이다. 아직까지 원인이 명확하게 밝혀지지…
중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7
나이가 들수록 앉아있는 시간이 길어진다. 의자에 앉아서 일하다가 집에서는 소파에 앉아서 TV를 보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는…
중년 여성의 관절 지키고 살 빼는 식단은?
관절에 좋은 음식... 토마토, 풋고추, 브로콜리, 호두, 고구마, 당근, 유제품
시리얼도? 아침에 피해야 하는 음식 3가지
아침에 식사할 시간이 부족하거나 요리를 하기 귀찮을 때 찾는 음식이 컵라면과 같은 가공 식품이다. 여성 전문 라이프 매체…
그날도 아닌데... 생리통처럼 아랫배 아픈 이유 9가지
생리통처럼 아랫배가 아파와서 생리가 시작되려나 했는데, 막상 그날이 되려면 멀었다. 그날도 아닌데 아랫배를 옥죄어 오는 생리통 같은 통증이…
"코로나19 대유행 기간, 가정 내 화상 늘어"…왜?
◆ 화상 환자 응급실 방문율 낮아져 코로나19 대유행 기간(2020~2021) 동안 응급실을 방문한 화상 환자가 줄어들고 화상의 유형과 원인도…
하루 한끼 곰처럼 먹었는데... 40kg 뺐다?
‘곰처럼 먹기 다이어트’는 체중 감량을 위한 최후의 방법일수도 있다. 인도의 스포츠전문매체 스포츠키다A(sportskeeda.com)에 따르면 사회과학자인 아만다 로즈 박사는 수년…
노화를 늦추는 비밀은 'OO'에 있다?
낮잠이 뇌의 노화를 늦춘다는 연구결과가 나왔다. 이스라엘 방송 YNET(Ynetnews.com)은 3일 영국 유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 연구 결과…