폭염 예고...'열사병' 특히 조심해야 할 사람은?
오는 20일 이후 전국적으로 본격적인 폭염이 시작될 것으로 전망되고 있다. 뜨거운 열로 발생할 수 있는 온열질환에 대한 주의가…
커피
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'부글부글 배 빵빵’ 복부팽만, ‘이 음식’ 때문?
속이 더부룩하면서 헛배가 부를 때가 있다. 마치 임신한 것처럼 배가 빵빵하게 부풀어 오르기도 한다. 자기 자신만 알고 있는…
남은 여름 잘 보내려면…주의해야 할 6가지
앞으로 몇 주간 무더위가 더욱 기승을 부릴 것으로 전망된다. 여름철 더위는 인공구조물이 많은 도시지역에서 더욱 심하다. ‘바이스닷컴’ 등의…
간 걱정되지만 술 못 끊을 때 먹어야 할 음식
과도한 음주는 간에 부담을 준다. 알코올성 지방간을 비롯해 간염, 간경변증에 걸릴 위험도 커진다. 대한간학회에 따르면, 알코올을 과다하게 섭취하면,…
불면의 열대야, 꿀잠 자는 법 5
달아오른 공기가 식을 줄 모른다. 한밤에도 섭씨 25도가 넘어가는 열대야. 몸은 피곤한데 잠은 쉽사리 오지 않는다. 밤새 에어컨을…
“더위야, 물렀거라!”…폭염을 물리치는 꿀팁 30가지
많은 사람들이 햇빛을 좋아하지만, 숨을 헐떡이게 만드는 뜻밖의 폭염에는 짜증이 날 수밖에 없다. 열대야로 밤새 뒤척이거나, 푹푹 찌는…
감기약, 진통제… ‘커피’와 복용해도 될까?
약을 먹고 있는 데도 커피 생각이 간절할 때가 있다. 커피를 마시면 이미 복용중인 약물에 영향을 줄까? 커피나 녹차, 홍차에는 카페인 성분이…
요로결석, 여름에 많아지는 이유와 예방법
요로결석은 신장(콩팥)부터 방광에 이르는 요로 계통에 결석(몸 안의 장기 속에 생기는 단단한 물질)이 생기는 질병이다. 요로결석은 결석 때문에…
잠 잘 자려면…저녁엔 피해야 할 식품 4
밤 최저 기온이 25도씨 이상인 열대야가 지속되고 있다. 열대야가 발생해 기온과 습도가 높아지면 숙면을 취하기가 어려워져 불면증에 시달리게…
식사 후 하면 건강에 '독' 되는 행동
점심 식사 후 아이스 아메리카노 한 잔을 마시는 사람이 많다. 이렇게 습관상 식사 후 꼭 하는 행동들이 있는데,…