속 쓰리고 신물 넘어올 때…좋은 vs 나쁜 음식은?
음식을 먹은 뒤 속쓰림을 겪는 사람이 적지 않다. 위산이 목구멍으로 넘어오면 가슴이 타는 듯 아프고 신맛이 날 수…
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김옥빈 “탈수 겪고 쓰러져”…‘이 증상’ 때문에 촬영 중단, 왜?
배우 김옥빈이 고산병으로 탈진해 쓰러졌다. 최근 SBS TV ‘정글밥2 – 페루밥’에서 출연한 김옥빈은 해발 3718m에서 고산병 증세로 쓰러져…
"심장이 ‘파르르’ 떨려"...40대에 '이 증상', 치매 위험 3.3배 높다고?
중년의 어느 날 심장(가슴)이 파르르 떨리고, 심하면 가슴통증이나 어지럼증이 나타난다면 부정맥의 일종인 ‘심방세동’(AF)을 의심해 볼 수 있다. 최근…
‘비만이거나 문신 때문에 측정 오류?’…스마트워치 심박수 믿어도 되나
많은 사람이 자신의 심박수를 쉽게 측정하고 활용할 수 있는 시대다. 스마트 워치나 스마트 링을 차고 있으면 심박수 기록을…
연어·베리·시금치…똑똑한 하루를 여는 아침 두뇌 식단 6
“아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼” 먹으라는 말이 있다. 단순한 옛날 격언 같지만, 현대 영양학에서도 이 조언은 유효하다. 특히 아침…
아침에 달걀 먹기 전 마시는 것은?...진한 커피 한 잔 vs 미지근한 물
아침에 일어나면 간단한 양치부터 하는 게 좋다. 자는 동안 꽉 다문 입속에는 각종 세균이 늘어나고 침 부족으로 냄새까지…
밥 안 먹었더니 머리가 지끈지끈...두통을 막는 방법은?
두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말한다. 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안…
뼈, 관절 튼튼해야 노년 편안해…망치는 최악의 습관은?
나이 들면서 언젠가부터 뼈나 관절 통증으로 고생하는 사람들이 정말 많다. 그런데 뼈·관절의 염증은 나이, 즉 노화 때문만은 아니다. 나쁜 생활습관이 계속…
물부터 먼저, 당분은 되도록 적게...커피 잘 마시는 요령은?
커피는 풍미도 좋을 뿐만 아니라 노화를 막고 파킨슨씨병, 제2형 당뇨병, 유방암 등의 질병을 예방하는 효능까지 지니고 있다. 커피는…
“매일 ‘이 음료’ 마신 탓?”…운동마니아 20대女 갑자기 사망, 母가 지목한 원인은?
운동을 좋아했던 건강한 28세 여성이 심장마비로 사망했다. 그의 어머니는 딸의 카페인 섭취 습관을 원인으로 지목하며 에너지음료의 위험성을 경고했다.…