식중독 빈번한 가정의 달, 이것 5가지 꼭 지켜야
5월은 본격적인 기온 상승으로 식중독 발생 가능성이 더욱 높아지는 시기다. 특히 올해는 평년보다 기온이 높아, 식중독 환자가 더욱…
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요요 없이 살 빼는 다이어트 습관은?
기온이 올라가면서 옷차림이 가벼워지는 계절이 돌아왔다. 두꺼운 옷으로 숨겨온 살들이 신경 쓰인다. 흔히들 체중 감량에 성공하려고 무조건 굶거나…
중년이 꼭 살펴야 할 눈병 2가지, 좋은 음식은?
당근, 시금치, 브로콜리 등의 비타민 A, 루테인, 제아잔틴 성분이 눈 건강에 도움
자주 감으면 많이 빠진다?...모발 관련 오해와 팩트 5
남녀 불문하고 모발 관리에 대한 관심이 높다. 풍성하고 탄력있는 머릿결을 갖기 위해 시간과 돈을 아끼지 않는다. 그러나 중요한…
보리·현미 먹었더니, 몸의 변화가? vs 조심할 사람?
현미, 보리 조심할 경우... 신장 나쁜 사람, 소화 기능 떨어진 사람들
눈에도 중풍이 온다
어느덧 흔해진 병이 있습니다. 바로 ‘중풍'이라고 불리기도 하는 뇌졸중입니다. 우리 사회 고령화 속도가 빨라지면서 환자 수도 빠르게 늘고…
오리고기 먹었더니, 몸속 혈관에 변화가?
오리고기에 부추-양파 넣으면 혈관에 더욱 좋아
혈압 관리에 주의...나트륨 많이 든 뜻밖 식품 5
소금의 주성분인 나트륨은 생리 작용에 중요한 역할을 한다. 그러나 너무 많이 먹으면 고혈압을 초래할 수 있다. 만성적인 고혈압은…
항염·항암 효과까지?…곡물 건강하게 먹는 법
쌀, 밀 등 곡물은 오랫동안 인류와 함께 해온 식재료다. 밀은 약 1만 년 전 현재 중동에서 발견된 최초의 작물…
어른의 심한 편식, 고치고 싶다면?
편식은 아이들만 가지고 있는 문제가 아니다. 채소를 거부하거나, 새로운 음식을 시도하지 않거나, 익숙한 음식만 먹는다면 아마 당신도 편식을…