기안84 “40세에 '이병' 진단”…음식 관리 시작, 어떻게?
기안84(40)가 고지혈증을 진단받은 사실을 고백했다. 최근 MBC ‘나 혼자 산다’ 예고편에서는 기안84가 고지혈증 진단 후 식습관을 바꾸는 모습이…
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“먹기 시작하자마자 너무 좋아”...단기간에 건강 향상시키는 식품은?
신체 활동과 정신 건강은 사람의 전반적인 건강에 중요한 두 가지 요소다. 하지만 이 두 가지는 적절한 식사 없이는…
한국인 사망 원인 1위 암…예방에 좋은 강력한 항산화 식품은?
암은 한국인 사망 원인 부동의 1위다. 정부가 사망 원인 통계를 내기 시작한 1983년 이후 1위 자리를 한 번도…
“20kg빼고 회춘했다?”…50대女 30대 동안 미모 탈바꿈, 관리법 보니
50대 호주 여성이 20kg 감량에 성공한 뒤 외모까지 더 젊어져 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 빌리…
“살 쭉쭉 빠지면 오히려 위험?”…美전문가 강력 경고, 왜?
살을 한꺼번에 많이 뺐다는 사람들의 이야기가 넘쳐난다. 하지만 급속한 다이어트는 중장기적으로 효과가 낮고, 특히 건강을 해칠 위험이 높다.…
“저렴하게 혈당 관리?”…‘이 성분’ 많은 음식, 당뇨 위험 ‘뚝’
2형 당뇨병의 발병을 싸고 효과적으로 예방할 수 있는 방법이 발견됐다. 브로콜리, 양배추 등을 이용하는 것이다. 《네이처 미생물학(Nature Microbiology)》에 게재된 연구에…
‘33반 사이즈’ 아이유 “유독 ‘이곳’만 살 쪄”…늘 다이어트하는 이유라고?
가수 아이유가 얼굴에만 살이 쪄 고민이라고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 아이유와 박보검이 출연했다. 영상에서 “많이 안 먹냐”는…
나이보다 젊게 보이려면...좋은 식품 vs 나쁜 식품
동년배인데도 얼굴을 보면 형과 동생처럼 차이가 나는 경우가 있다. 노쇠한 얼굴, 즉 노안 때문이다. 젊은 사람이라도 음주와 흡연을…
72.7kg→52kg 목표…박수홍 아내 김다예 산후 다이어트 돌입
박수홍의 아내 김다예가 산후 다이어트를 시작했다. 임신하면서 늘어난 체중을 20kg 이상 감량하겠다는 목표다. 최근 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는…
아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게…