피가 잘 돌아야 ‘튼튼’...혈액 순환에 좋은 식품들
혈관은 우리 몸의 고속도로다. 이 길을 따라 혈액이 흘러 심장과 뇌부터 근육과 피부에 이르기까지 모든 곳에 영양분과 산소를…
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스트레스 받을 때 '이 음식'만은 먹지 마세요
시험이나 업무 마감 시간이 다가올수록 커지는 스트레스를 줄이기 위한 방법으로 먹을 것을 찾는 사람이 많다. 하지만 이때도 도넛이나…
'M두창' 콩코민주공화국서 최대 규모 발병...재확산 되나?
아프리카의 풍토병이었다가 지난해부터 국제적 유행병이 된 M두창이 다시 중앙아프리카 콩코민주공화국(민주콩고)에서 대규모로 발병했다. 하지만 이에 대한 국제적 경각심이 부족한데다…
비빔밥 자주 먹었더니 몸이 변하다... 체중 변화는?
비빔밥의 영양 가치는 다양한 채소에 있다. 채소의 식이섬유는 포만감이 상당하기 때문에 밥까지 많이 먹으면 살이 찔 수 있다.
췌장염 걸리면 췌장암 위험 높아질까?
만성 췌장염은 췌장이 염증을 앓아 딱딱해지면서 기능을 잃게 되는 병이다. 췌장암의 원인이 될 수도 있어 철저한 진단이 필요하다.
살빼려 다이어트 음료만 마셨더니...어느새 지방간?
'제로 칼로리', '무설탕', '다이어트'라는 단어가 붙었다는 이유로 무턱대고 탄산음료를 마셨다간 간 건강이 위협 받을 수 있다. 국제 학술지…
변비에 방광도 움찔...우울함 겹쳤다면 '이병' 신호
변비가 다발성 경화증의 조기 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다발성 경화증은 면역 체계에 문제가 생겨 뇌나 척수를…
고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니, 염증 생긴 이유?
고지혈증의 예방-치료 위해 과식 줄이고 적정 체중 유지해야
부모 죽이려한 美여성... '이것' 먹고 정신 망상, 무슨 일?
미국에서 박사학위 과정을 밟으며 지극히 정상적인 생활을 하던 한 여성이 갑작스러운 환각 및 망상 증상으로 부모를 살해하려 한…
"심장병 가족력 있으면 '이 음식' 많이 먹어야"
심장병 가족력이 있는 사람들은 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 고등어, 청어, 정어리 같은 기름진 생선을 많이 섭취하는 것이 도움이…