채정안 “연말에 살 안찌려면?"...운동 전후 '이것' 마신다, 왜?
배우 채정안이 연말 다이어트 비결로 해독주스를 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘채정안TV’에는 ‘약속 터지는 연말에 먹고 싶은 거 다…
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흰색이라고 다 나쁜 건 아냐...겨울철 면역력 증강하는 백색 식품은?
백미, 백설탕, 흰 밀가루 등 흰색 식품은 건강에 그다지 좋지 않다고 알려져 있다. 탄수화물 함량이 높고, 식이 섬유…
"콩으로 만든 고기 먹어?" 채식한다고 대체육...'이 병' 위험 높인다
식물성 대체육을 먹는 채식주의자는 채식을 하지만 이러한 음식을 먹지 않는 사람에 비해 우울증 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.…
샤넬 모델 신현지, 평소 '이 3가지' 운동…살 빠지고 자세도 교정해준다?
동양인 최초로 샤넬 메인쇼 단독 클로징을 장식해 화제를 모은 바 있는 모델 신현지가 평소 즐겨하는 운동들을 공개했다. 최근…
48kg 박기량 “‘이 음식’ 절대 안 시켜먹어”…살찌고 혈관 막혀서?
치어리더 박기량(33)이 평소 햄버거를 절대 시켜 먹지 않는다고 밝혔다. 23일 박기량은 자신의 SNS에 “햄버거는 절대 안 시켜 먹는데…
단백질 식품 많이 먹었는데... 왜 근육 늘지 않을까?
근육이 재산이라는 말이 유행하면서 단백질 식품을 찾는 사람들이 많다. 근육의 자연 감소가 빨라지는 중년 이상의 사람들이 많이 먹고…
한 살 더 먹을수록 두려운 치매, 이런 음식이 ‘예방약’?
알츠하이머병 등 치매에 대한 나이 든 사람들의 공포가 만만치 않다. 생각보다 훨씬 더 크다. 나이 든 사람들은 “제발…
뱃살이 안 빠지는 뜻밖의 이유..."혹시 나도?"
복부 비만은 배에 과도한 지방이 쌓여 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 말한다. 즉, 뱃살이 지나치게 많은 상태를 말한다. 뱃살은…
이영지 "'이 음식' 먹고 20kg 확 쪄"…칼로리 얼마나 높길래?
가수 이영지가 과거 야채 곱창을 먹고 체중이 20kg 불어난 적이 있다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 'Pixid'에는 '영지 소녀…
50대 변정수 "나잇살 제로"...아침 20분 '이 운동' 각선미도 살려줘?
배우 변정수(50)가 매일 아침 20분씩 하는 간단한 운동을 소개했다. 최근 변정수는 자신의 SNS에 "습관이 무섭다. 아침마다 20분 투자,…