-20kg 제이제이 “아침에 ‘이것’ 먹으니 살 빠져”…다이어트 어떻게 하길래
운동 유튜버 제이제이가 체중 감량에 도움되는 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘드디어 조금씩 빠지기 시작하네요 Vlog (루틴…
지방
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달달한 탄산음료 한 잔 마셨는데 ‘쑥’...혈압 올리는 뜻밖의 이유
혈압이 걱정된다면 소금 섭취량을 조심하라는 말을 들어봤을 것이다. 소금의 주성분인 나트륨이 체내 수분을 붙잡아두는 탓에 심장과 혈관에 무리가…
혈당·콜레스테롤 조절 돕고, 노화 막아...중년 이후에 특히 좋은 과일은?
과일은 지방과 나트륨 함량이 낮지만 식이 섬유, 칼륨, 비타민C, 엽산 등이 풍부해 건강 유지에 큰 도움이 된다. 세계보건기구(WHO)는…
“퉁퉁 붓고 못 걸어”…흔한 ‘이 벌레’ 물린 뒤 감염된 60대男, 무슨 일?
거미에게 물린 뒤 봉와직염 진단을 받은 60대 영국 남성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 키스 로빈슨(65)은…
백지영 “20년간 49kg”…평소 ‘이 음식’ 아예 안 먹는다는데, 왜?
가수 백지영이 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 백지영의 유튜브 채널에는 ‘17살 어린아이돌 멤버들에게 재테크 방법 물어보는 백지영’이라는…
“고기, 채소 먹은 뒤 밥은 그 다음에”...뱃살 빼는 비법들
누구나 가장 살을 빼고 싶어 하는 부위는 복부다. 나이 들수록 점점 볼록해지는 뱃살을 말한다. 뱃살에는 건강을 위협하는 위험한…
집안일에만 부지런해도 심장병 위험 뚝...생활 속 유산소 운동법
유산소 운동은 몸속의 지방을 산화시켜 체중 조절에 효과가 있는 운동이다. 유산소 운동은 심장과 폐를 건강하게 유지시키는 효과가 있기…
“100% 자연산 엉덩이, 변기 두번이나 부숴”…힙둘레 140cm 女, 어떻길래?
힙둘레 140cm(55인치)에 달하는 플러스 사이즈 모델이 "변기가 몸을 감당하지 못한다"며 공공장소에서 두 차례나 변기를 부순 경험을 고백해 화제를…
최화정 “중국집 단무지 안 먹는다”…대신 ‘이 음식’ 곁들여, 왜?
방송인 최화정이 중식을 먹을 때 건강을 챙기는 자신만의 방법을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 최화정이 중국집에서 식사하는…
"갑자기 10까지 숫자 못 세더니"…7개월 만에 4가지 중병 찾아온 女, 무슨 일?
한 여성이 10까지 숫자조차 제대로 셀 수 없을 만큼 인지 기능 이상을 겪다, 병원을 찾은 후 7개월 사이…