“많이 걸으면 ‘여기’ 풀어줘야”…안소희, 매끈한 종아리 비결
가수 겸 배우 안소희(33)는 걷기 운동을 한 후 혈액 순환을 개선하는 마사지와 스트레칭 방법을 공개했다. 안소희는 최근 자신의…
종아리
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고령 트럼프 대통령, 다리 붓는 '만성 정맥부전' 진단
도널드 트럼프 미국 대통령이 최근 종아리가 붓는 증상으로 종합 검진을 받은 결과 '만성 정맥부전'을 진단받았다고 백악관이 17일(현지시간) 공식…
심장 혈관 지키고 종아리 근력 강화...중년이 꼭 하면 좋은 ‘이 운동’은?
하체 근육은 참 중요하다. 허벅지, 종아리 근육이 튼튼해야 당뇨병 예방-관리, 심장 혈관에 도움이 된다. 그런데 중년이 되면 근육이…
51세 미나 “봉에 매달려 다리찢어”...몸매관리 뭐하나 봤더니
가수 미나가 폴댄스로 몸매를 관리하는 모습을 공개했다. 최근 미나는 자신의 인스타그램에 “오늘은 폴댄스! 전완근 탈탈 털려버렸다”는 글과 함께…
"115kg에서 67kg"...1년만에 살빼고 근육탄탄 女, '이것' 했다고?
1년 전만 해도 115kg이었던 체중을 67kg으로 감량한 여성의 비법이 공유됐다. 그가 집중적으로 꾸준히 해온 운동은 다름 아닌 경사…
70대 이효춘, 장딴지 근육 찢어진 이유...유행인 '이것' 하다가?
배우 이효춘(74)이 춤을 추다 부상을 당했다. 2일 방송된 KBS 2TV ‘박원숙의 같이 삽시다’에서는 뮤지컬 ‘친정엄마’에 출연 중인 가수…
"다리 꼬고 짝다리도?"...발목 종아리 왜 굵어지나 했더니
추운 겨울이 지나고 만물이 소생하는 봄이 찾아오고 있다. 두꺼운 옷에서 얇은 옷으로 갈아입으며 본격적인 새봄맞이를 준비할 시기가 다가왔는데,…
찌릿찌릿 다리 통증에 열까지...5년 새 환자 40% 늘어난 질병?
하지정맥류라고 하면 혈관이 울퉁불퉁한 증상만 생각하기 쉽다. 그러나 병원을 찾은 많은 환자들은 다리가 붓고 무겁다거나 밤마다 쥐가 잘…
"묘하게 거슬리네"...젊은사람도 무릎 '딱딱' 소리, 왜?
무릎을 접었다 펼 때 딱딱 소리가 나는 사람들이 있다. 특별히 아픈 느낌이 들진 않지만 어딘가 잘못된 건 아닐까…
다리에 있는 '심장'... "종아리근육 얕보지 마라"
심장은 쉬지 않고 일하며 우리 몸 곳곳에 피를 돌게 한다. 심장만큼이나 우리 몸에서 중요한 일을 해 ‘제2의 심장’이라고…