"모든 사람이 나를 싫어해"…우울증 일으키는 '독심술'
우리는 우울증과 불안증은 서로 사촌지간이라고 부른다. 우울하면 절망감 때문에 불안하고, 어떤 사람들은 불안해서 사회 활동을 정상적으로 할 수…
정신건강
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“이제는 마음에 투자하세요!”
10일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 정신건강의 날’. 우리나라도 2017년부터 법정 기념일로 기념한다. 정신건강의 소중함을 알리고 정신질환에 대한 편견을 해소하기…
우울증을 초래하는 인지 왜곡, '필터링'이란?
한국의 우울증에 관한 통계를 보면 자살이 10대와 30대의 사망 원인 1위라고 한다. 10대의 경우는 2008년 자살률이 42%나 증가하면서…
"임신 원치 않았는데"...아빠된 男 우울증 2배 높아
전 세계적으로 모든 임신의 약 절반 정도는 의도하지 않은 임신으로 추정된다. 계획하거나 예상하지 않은 임신인 의도하지 않은 임신은…
"부정적 생각 피하는 것이 정신 건강에 이로워"
정신 건강에 대한 오랜 신념은 부정적인 생각에서 오는 불안과 우울증을 완화하기 위해 두려움에 맞서야 한다는 것이다. 그러나 부정적인…
날로 느는 비극...아이와 '자살'을 이야기하는 법
우울증 등으로 정신건강을 위협받는 것은 더 이상 어른들만의 문제가 아니다. 이제는 어린이까지 우울증 등 여러 문제로 고통받고 심지어…
60세 넘을수록 취미 하나..."오던 우울증도 떠나간다"
다양한 취미활동을 즐기는 것은 젊은 세대의 전유물이 아니다. 나이 들어도 취미활동을 꾸준히 유지하는 것이 중요하다. 이는 특히 노인의…
“자꾸 선 넘네”…이 친구 '손절'해야 한다는 신호 7
어떤 친구와 어떤 관계를 맺고 있느냐는 개인의 신체 건강과 정신 건강에 지대한 영향을 미친다. 친구와의 관계는 살면서 변화를…
정신 건강 위협하는 ADHD…자살 시도 위험 30% ↑
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 자실시도와 우울증, 거식증, 외상후스트레스장애(PTSD)의 위험을 높인다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《영국의학저널 정신건강(BMJ Mental Health)》에 발표된 독일 아우크스부르크대…
"코로나로 불안"... 팬데믹 때 美 정신건강 상담 54% 늘어
코로나19 대유행(팬데믹) 이후 미국에서 정신건강 상담에 대한 지출이 급증했으며 그 기조가 계속 유지되고 있다는 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 건강포럼(JAMA…