"줄기세포 치료, 심부전 환자 심장마비·뇌졸중 위험 줄인다"
심부전 환자의 심장근육에 줄기세포를 주입했더니 심장마비, 뇌졸중, 심혈관 사망 위험이 감소했다는 임상시험 결과가 나왔다. 최근 미국심장학회 온라인 연례회의에서…
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'이 증상' 있으면 커피 멀리하는 것이 좋다 (연구)
커피는 혈액순환을 촉진하는 활력소이기도 하지만 심장박동수를 증가시키는 자극제이기도 하기 때문에 심장건강의 잠재적 적으로 간주되기도 한다. 커피는 과연 심장에…
아침형 인간 vs 저녁형 인간…바꾸고 싶다면?
수면 형태에 따라 아침형 혹은 저녁형 인간으로 나뉜다. 하지만 중요한 것은 늦게 자든 일찍 자든 양질의 수면이 신체적…
메밀국수에 무즙 넣는 이유.. 몸에 어떤 변화가?
요즘은 음식 가격이 너무 올라 외식하기도 망설여진다. 시중의 냉면 가격이 지난 여름 오른 이유는 면의 주재료인 메밀 가격이…
꿀잠 자려면 지켜야 할 규칙 5
환절기를 무사히 통과하려면 면역력이 강해야 한다. 면역력의 기본은 숙면. 밤에 달게 자려면 낮에는 눕지 말고 활발하게 움직여야 한다.…
집중력 떨어지고 멍하면 '이것' 부족일 수도
뇌에 활력을 주는 손쉬운 방법이 있다. 몸에 있는 ‘이것’의 2%만 잃어도 인지 능력, 주의력, 단기 기억력을 손상시킬 수…
몸속 염증 없애는 생활습관 4
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 방어적 반응을 말한다. 이런 염증은 건강한 삶을 위해 우선적으로 신경을…
“수능 전 뭘 먹일까” 수험생 건강관리 전략
오는 18일 2022학년도 대학수학능력시험이 시행된다. 신종 코로나바이러스감염증(코로나19) 발발 이후 두 번째로 치러지는 수능이다. 수능을 앞두고 컨디션이 저조하면 불안감은…
찬바람 불 때! 물 대신 차, 마셔도 될까?
찬 바람 부는 겨울이 성큼 다가왔다. 차가워진 몸을 녹이고 싶지만, 물은 역부족이고 커피는 카페인 때문에 걱정이다. 난방으로 건조해진…
'건강하게' 오래 사는 사람들의 생활습관 6가지
요즘은 단순히 오래 사는 것보다는 ‘건강하게 장수’한다는 의미의 ‘건강수명’이 주목받고 있다. 100세를 살아도 병으로 수십 년을 누워 지내면…