대상포진 백신, 치매 예방한다는 강력한 증거 나왔다?
대상포진 백신이 치매 발병 위험을 줄여준다는 새로운 대규모 연구 결과가 나왔다. 2일(현지시간) 《네이처》에 발표된 미국 스탠퍼드대 연구진의 논문을 토대로…
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아침에 ‘이것’ 넣은 물 마시면 독소 쏙 빠진다고?
몸에서 독소를 제거한다는 의미의 디톡스. 디톡스라고 하면 특별한 음료를 마시거나 아예 금식을 하는 방법을 떠올리기 쉽다. 하지만 우리…
“나쁜 콜레스테롤 수치 낮으면, 치매 위험도 낮아”...한국 연구팀이 밝혀
나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 낮으면 치매와 알츠하이머병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 한국 한림대 의대…
24시간 연속 러닝머신 뛴 男 “코피나고 얼굴 창백해져”…건강 괜찮나?
한 남성이 자선단체 기금 마련을 위해 24시간 동안 트레드밀(러닝머신) 위를 달렸다. 그는 화장실에 갈 때 잠깐 멈춘 것을…
스트레스 받고 있다면 잘때 ‘이 자세’ 나온다…엎드려 자면 노화 징후
전문 심리학자가 심한 스트레스를 받고 있다는 것을 나타내거나 반대로 스트레스를 키우는 수면 자세 5가지를 밝혔다. 미국 필라델피아 앤코라…
걷고, 뛰면 허리도 좋아져...요통 완화하는 운동법은?
허리 통증(요통)은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니다. 잠을 잘못 자도 허리가 아플 수 있고,…
지금 잠들기 전 누워서 ‘이것’ 보고 있나요?…“이것만 보고 끄세요”
잠자기 전 전자기기 사용 시간을 1시간 늘리면 불면증 위험이 59% 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 수면은 신체적·정신적 건강에 매우…
피임약ㆍ수면제 먹고 술 마셔도 될까?…‘이런 약’은 특히 조심!
평상시 먹고 있는 약이 있을 때 오랜만에 친구들과 만나 술을 마셨다면 약을 먹어야 할까 말까. 이런 고민은 누구나…
“정말 푹 자고 싶으세요?”…그럼 ‘이것’ 하나로 해결
아주 간편하게 푹 잘 수 있는 손쉬운 방법이 있다. 양말을 신고 자면 심부체온(몸 안쪽 깊숙한 곳의 체온)을 낮춰…
최화정 “20년간 체중 안 변해”…살쪘다 싶으면 바로 '이렇게' 한다고?
방송인 최화정(64)이 20년 동안 한결같은 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 방송된 ENA 예능 ‘최화정 김호영의 보고싶었어’에서 최화정은 “거의…