"성생활 자주하라, 자전거도 괜찮다"...男전립선 지키려면?
전립선은 방광 바로 아래 위치한 남성의 생식기관 중 하나로, 정액을 구성하는 액체 성분의 일부를 생성하고 분비하는 역할을 한다.…
자전거
1,899 개의 기사가 있습니다.
개는 뇌 건강에 좋은 친구...반려견 키우면 치매 위험 40% 낮아
개는 인간과 가장 친한 친구로 꼽힌다. 그런데 이렇게 가까운 사이가 된 이유가 개가 인간의 뇌에 주는 건강상의 이점…
애 낳고 우울하다면?...주3회 '이런' 운동이 효과적
임신과 출산은 너무나 기쁘고 행복한 일이지만 의외로 많은 여성들이 출산 후 우울증으로 괴로움을 호소한다. 출산 후 최대 1년…
'핫커피' 쏟아도 괜찮아?...음악의 오묘한 힘
음악은 '국가가 허락한 유일한 마약'이라는 별명이 있다. 좋은 음악을 들었을 시 우리 몸에서는 도파민, 에피네프린(아드레날린) 등 물질이 나오는데…
"맛집 다니고 운동 뒷전"...연애하면 정말 살찔까?
사랑하는 사람을 만나 함께 시간을 보내고 많은 것을 공유하는 것은 분명 행복한 일이다. 하지만 연애를 하면 행복감과 함께…
허벅지 튼튼하면...무릎 인공 관절 수술 줄어
허벅지가 튼튼한 사람은 골관절염(퇴행성관절염)이 발생해도 무릎 인공 관절 치환술을 받을 확률이 낮은 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대 샌프란시스코캠퍼스 의대…
"추워서 더 귀찮아질 때"...겨울 운동 계속하는 요령은?
해는 짧고 날은 춥다. 자꾸만 이불 속으로 파고들게 되는 계절. 겨울에도 운동을 하려면 어떻게 해야 할까. 영국 일간…
"힘들일 필요 없어"...가볍게 운동하는 사람이 가장 행복
운동은 단지 체력을 향상시키는 것 이상이다. 운동은 암, 심장병, 당뇨병과 같은 여러 질병에 걸릴 위험을 줄인다. 스트레스를 완화하고,…
"모두 일어섯!" 10시간 앉았다면... '몇 분' 운동해야 할까?
앉아서 보내는 시간이 많으면 건강에 좋지 않다는 것은 건강 상식이다. 심지어 앉아 있는 것보다 누워 있는 것이 건강에…
“관절염 환자, 물 속에서 걷기 체조 수영 바람직”
나이든 관절염 환자들이 노화에 대한 나쁜 생각으로 신체활동을 훨씬 덜 하는 경향이 짙어 개선이 필요하다는 연구 결과가 나왔다.…