흔한 비타민 C 안전할까?... 특정 약물이나 질환과 부작용 일으켜
비타민C는 가장 흔한 보충제다, 알약이나 음료 등 다양한 형태로 출시돼 쉽게 접할 수 있다. 비타민C는 몸에 잘 흡수되지만…
인슐린
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“10kg 빼고 뱃살 쏙 들어가”…이재훈, 4개월째 ‘이것’ 지키고 있다고?
그룹 쿨의 이재훈(50)이 3주 만에 10kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 최근 가수 성시경의 유튜브 채널에는 ‘성시경의 먹을텐데 |…
-11kg 안선영 “수시로 ‘이것’ 먹어”…혈당 관리, 다이어트에 좋다고?
방송인 안선영이 과식을 막기 위한 자신만의 비법을 공개했다. 최근 안선영은 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)에 “입 터지지 않게 수시로 오이, 당근,…
-16kg 김윤지 “햄버거, 라면 흡입”…폭식 후 ‘이렇게’ 살 뺀다고?
16kg 감량에 성공해 화제를 모았던 가수 겸 배우 김윤지가 폭식 후 몸매를 관리하는 방법을 공개했다. 최근 김윤지의 유튜브…
“튀김 요리에 많이 쓰는데”…‘이 기름’ 심장과 당뇨에 좋아
콩기름이나 옥수수기름 등 종자유에 든 리놀레산의 혈중 수치가 높을수록 심장 대사 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 이런 종자유는…
늘어나는 ‘살빼는 주사’ 부작용...의외의 임신부터 췌장염·관절염까지
위고비·마운자로 등 체중감량 주사제는 식욕을 조절하는 GLP-1 및 기타 호르몬의 효과를 모방해 뇌에 포만감을 주고 식욕을 줄여주면서 체중을 조절하는 효과를…
‘28kg 감량’ 진서연 “저녁에 ‘이렇게’ 먹으면 살 빠져”…뭐 먹나 보니?
배우 진서연(42)이 다이어트에 식단을 공개했다. 최근 진서연은 자신의 SNS에 “살 빠지는 저녁 식단”이라는 글과 함께 사진 한 장을…
참외, 양파 가격 크게 내렸다는데 우리 동네에선?…다시 보는 건강 효과는?
요즘 채소-과일이 너무 비싸 구입을 망설이는 경우가 있다. 건강에 좋다는 것을 알면서도 주머니 사정부터 생각하는 것이다. 그런데 참외,…
뱃살 빼는 과일 10가지…언제, 얼마나 먹어야 할까?
복부 주변에 쌓이는 지방인 뱃살은 골칫거리다. 몸을 망치는 내장 지방의 상징이기도 하고 나잇살을 드러내기도 한다. 유산소 운동, 고강도…
율희, 40kg대 체중 비결? “16시간 공복 유지하고 ‘이것’ 안 먹어”
가수 겸 배우 율희(27)가 다이어트 비결을 공유했다. 그는 최근 연기 활동을 위해 체중을 40kg대로 줄였다고 밝힌 바 있다.…