인생에서 가장 두려운 결정은 ‘이것’ 선택하기?
인생은 결정의 연속이다. 태어나서 죽을 때까지, 아침에 눈 떠서 밤에 잠들 때까지 결정을 기다리는 선택의 순간이 이어진다. 그렇다면 인생에서 가장 중요한…
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“삶의 활력이 중요”…96세 할머니가 전한 즐거운 노년 위한 4가지 요소
96세의 베티 파커는 여전히 인생을 즐기며 살고 있다. 그는 아픔과 고통을 이야기하는 대신, 매일 좋은 일 들로만 일기장을…
“매일 런닝머신 5km”...100세까지 진료 본 102세 의사, 장수 행복 비결 보니
대부분의 사람들이 은퇴를 선택하는 나이에도 여전히 삶의 속도를 늦추지 않는 이가 있다. 미국 오하이오 주 클리블랜드 출신의 신경과전문의…
“20년간 고민” 신지, 인생 첫 타투 공개…주의할 점은?
그룹 코요태 멤버 신지가 인생 첫 타투를 공개했다. 매년 여름을 앞두고 팔, 다리 등에 작은 타투로 문신을 시작하는…
"인생 고달파?"...유쾌하라! '레모네이딩' 방식, 삶을 바꾼다고?
‘인생이 레몬을 주면 레모네이드를 만들어라(When life gives you lemons, make lemonade)’. 어려움이나 역경을 만났을 때 이를 긍정적으로 극복하라는…
"삶의 질 떨어지네"...생활과 업무 경계 바로잡기, 어떻게?
인터넷과 스마트폰이 보편화되고 코로나19 팬데믹으로 인해 재택근무를 하는 사람이 급증하면서 일터와 집, 일과 삶 사이의 경계선이 모호해졌다. 이에…
나는 오늘만 산다...매일이 '새 날'이 되어야 하는 이유
2024년도 새해를 맞은지 벌써 열흘이 훌쩍 지났다. 통상적 경험에 의하면 1월 첫 주만 해도 새해라는 마음을 가지고 신다.…
삶의 질 높이고 싶다면 당장 버려야 할 습관 9가지
다른 사람 눈치 보지 않고 인생을 자신의 뜻대로 살고 싶은 것은 모든 사람의 소망이다. 그러기 위해서는 주어진 시간을…
"내 마음에 안들면 나쁜 사람?"...이분법 생각이 우울증 불러
우울증에는 기분이 저조하고 우울한 감정을 지속적으로 느끼지만 현실적인 삶을 유지하고 살아가는 만성적인 우울증이 있고, 우울증이 아주 심각해서 사회적…
"나이들면 후회"... '이런 습관'이 인생에 시간을 낭비한다
시간은 모두에게 공평하다. 누군가는 허튼 생각을 하며 그 시간을 보내고, 누군가는 열심히 목표를 위해 나아간다. 시간 낭비 없이 어떻게 하면 보다 효율적으로 사용할 수 있을까. 특별한 이유 없이 SNS를 들여다보는 습관보다 인생의 시간을 낭비하고 에너지에 더 방해가 되는 일들이 있다. 흔한 습관들이지만…