생강 먹었더니 체중·면역력에 변화가? “조금 넣어야”
생강에 있는 진저롤, 쇼가올 성분은 몸을 따뜻하게 유지하도록 해 감기 예방 및 완화에 도움이 된다.
육류
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쿠팡 곰곰 불닭서 살모넬라균...어린이나 노약자 특히 주의
쿠팡의 식품류 PB상품 브랜드 제품 중 하나인 '곰곰 눈꽃치즈 불닭' 제품에서 식중독균인 살모넬라가 검출됐다. 식품의약품안전처는 인천 남동구에 있는…
대장암 많은 이유, 고열량-가공육 외에 나쁜 습관은?
대장암 증상은 배변 습관의 변화, 설사-변비 또는 배변 후 변이 남은 듯 불편한 느낌, 검붉은 혈변이나 끈적한 점액변, 예전보다 가늘어진 변, 복부 불편감(복통, 복부 팽만) 등이다
은밀하게 몸속에 생긴 염증...“싹 없애려면 뭘 먹어야지?”
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 방어적 반응을 말한다. 예를 들어 외상이나 화상, 세균 침입 따위에…
심상찮은 여성 췌장암 증가세, 무슨 일이?
여성 췌장암 증가 이유는 복합적... 고지방 음식 과다 섭취, 비만 영향 커
외상 후 스트레스 장애 완화하는 '이 식단'은?
지중해식단을 따르면 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상이 완화될 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《네이처 정신 건강(Nature Mental Health)》에…
시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가?
나물 반찬은 각종 채소를 말린 것이다. 박, 버섯, 순무, 무잎, 오이, 가지 등을 햇빛에 말리면 비타민 D가 늘어난다.
무심코 먹는 감기약, 전립선비대증 '복병'?
요즘같이 일교차가 커진 환절기, 감기 환자와 더불어 감기약 소비도 늘고 있다. 이와 동시에 전립선비대증을 발견하거나 증상이 심해지는 경우도…
간, 심뇌혈관 망가지는 가장 나쁜 식사 습관은?
동맥경화증을 막기 위해선 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 잘 관리해야 한다. 금연은 필수다.
“붉은 고기, 눈 딱 감고 끊으면...당뇨병 위험 62%↓”
소고기 돼지고기 등 붉은 육류를 완전히 끊으면 제2형당뇨병에 걸릴 위험을 62%나 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…